noch mal wegen stoffwechsel ankurbeln und trinken

hallo,
ich habe jetzt mal in meinem apothekenschränkchen gewühlt und habe magnesium/calciumtabletten gefunden. ich meine das war es was ich gesucht habe. ich erinnere mich ganz schwach daran das mir eine ärztin sagte, wenn magnesium und calciumhaushalt nicht stimmen kann der stoffwechsel auch nicht richtig arbeiten. könnte meine schwache erinnerung richtig sein?
irgendwie schaffe ich mein tagespensum an getränken nicht. mir wird übel vom vielen trinken. kann man da etwas gegen tun?
ansonsten halte ich mich ganz tapfer was essen angeht. ziemlich fett- und kalorienarm und nicht über 1000 kcal/tag. mal sehen was die waage am freitag zeigt.
euch wünsche ich noch eine erfolgreiche woche.
lg minna

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Re: noch mal wegen stoffwechsel ankurbeln und trinken

Hallo minna,
ob das den Stoffwechsel ankurbelt, weiß ich nicht genau, aber frage doch mal im Expertenforum, die Frau Doktor weiß das sicher. Ich nehme auch 1000mg Calzium, 300mg Magnesium und Taxofit A-Z, habe ich schon oft im Expertenforum, als Rat gelesen und seidem nehme ich das halt auch zusätzlich.
Mit den trinken, ging es mit anfänglich auch sehr lange so, aber mit der Zeit wurde es immer besser und 3 l schaffe ich jetzt spielend, meist noch etwas mehr.
1000 kcal sind doch aber viel zu wenig. Oder?? Da läufst du Gefahr, das dein Stoffwechsel ganz runter fährt und nur noch auf Sparflamme arbeitet. Oder variierst du auch an manchen Tagen, mal mehr mal weniger?
GLG, Hanka

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Re: noch mal wegen stoffwechsel ankurbeln und trinken

hallo hanka,
ich bin noch in der erprobungsphase. keine ahnung wie mein stoffwechsel das verkraftet.
obwohl, vom gefühl her würde ich sagen, 1000 kcal reichen mir vollkommen aus um mich über den ganzen tag zu sättigen. mal sehen was die waage am freitag zeigt.
lg minna

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Re: noch mal wegen stoffwechsel ankurbeln und trinken

Hallo Minna,
wieviel und was trinkst Du denn? Ich trinke über den Tag verteilt etwa 2l
Mieralwasser (mit Sprudel, denn auch das kurbelt den Stoffwechsel an), das
sollte reichen. Mit Magnesium wäre ich vorsichtig, ein Zuviel verursacht
Durchfall. Ansonsten ist es natürlich gut Magnesium und Calcium zusammen zu
nehmen.
LG Lili, die heute Mittag gesündigt hat und sich einen Laugenzopf mit Schinken
un Käse geleistet hat, wird sich sicher morgen früh auf der Waage zeigen :-(

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