nach dem ersten tag tina-diät (etwas länger)

hallo ihr lieben
hab also gestern die tina-diät angefangen und auch fast durchgehalten. habe aber am abend etwas gesündigt (war frustriert nach streit mit mann, ist aber keine entschuldigung). eigentlich hatte ich nie grossen hunger und wenn ich abends etwas mehr abgelenkt gewesen wäre hätte es wohl auch geklappt. aber abnahme heute morgen gleich null. habe beschlossen heute obst und auch etwas vollkornbrot zu essen da ich heute morgen wirklich grossen hunger hatte. morgen mache ich dann nochmals einen obsttag.
heute abend ist wieder treffen und ich werde mich dort wohl im gleichen gewichtsbereich wie vor zwei wochen bewegen. evt. werde ich jetzt wenn möglich wöchentlich so einen molketag und evt. anschliessend einen obsttag machen.
so nun also wie gesagt wieder ran an den speck und gemeinsam werden wir irgendwie und irgendwann unsere ziele erreichen.
sied lieb gegrüsst von astrid

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Re: nach dem ersten tag tina-diät (etwas länger)

Uih, das tut mir Leid Astrid,
ich hoffe ich halte durch, ich schicke meinen Mann zum Eishockey- Training- kann mir also heute nicht passieren ;o)
Ich werde dann morgen mal berichten...wie´s geklappt hat
LG-Sandra

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