nächlicher hunger ....

hallöschen ,
hat noch irgendjemand ausser mir dieses problem ?
den ganzen tag klappts gut mit dem essen .
aber ich wache nachts auf und muss sofort etwas essen , am liebsten süsses !
bin allerdings von nutella ( pur ! mmhh... ) seit ww umgestiegen auf natreenobst oder wenn pointsmässig noch drin brot .
was ist denn das und was kann ich tun ?
ich bin ansonsten völlig gesund und wiege z.zt. 74 kg bei 1.67 m , habe 4,5 kg in 4 wochen abgenommen .

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Re: nächlicher hunger ....

Hallo!
Mir geht es auch manchmal so.
Ich mache folgendes. Entweder ich trinke was, oder esse 3 Butterkekse, die haben 1 Point.
Gemüsesäfte haben 0 Points sind kalt lecker und sättigen enorm.Salzstangen (10Stck.) haben 0,5 Points.
Vielleicht hilft es ein bißchen.
Das beste ist 10 Schokolinsen haben 1 Point. völlig lecker.
Viel Spaß weitehin.
Claudia

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