muss was ändern,....und frage hab

hallo ihr lieben :-))
also ich halte mich echt brav*selberlob**g* an meine points und irgendwie nerven mich die geringen abnahmen (300g/woche).
aber ich teile meine points wohl falsch ein.habe abends meist noch an die 7-8 points.und verbrauche die spät,wenn hier im haus ruhe eingekehrt ist,......
aber das tut wohl dem gewicht nicht gut.also werde ich das ändern.
wie teilt ihr denn eure points in etwa auf ???
vlg karin :-))

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Re: muss was ändern,....und frage hab

genau so wie Du,abends gibts dann schokolade:-)lg petra

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Re: muss was ändern,....und frage hab

hallo petra,
und hast du gute abnahmen ?ich muss auch noch gestehen,dass ich zur zeit NULL lust auf sport haben,...*schäm*
lg karin

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Re: muss was ändern,....und frage hab

Hallo Karin!
Ja,obwohl ich mich auch nicht 100% dran halte hab ich nun in 2 Wochen gut 1,5 kg abgenommen.Bin ja erst die 2.Woche dabei und schon so inkonsequent:-)
Will aber auch nur insgesamt 3 kg abnehmen!
LG Petra

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Re: muss was ändern,....und frage hab

Hallo,
ich habe mal gehört, dass es wurschtegal ist, was man wann ist, sondern dass es auf die Tagesbilanz ankommt. Hmm, ich für mich experimentiere dauernd, da ich auch nicht so dolle Abnahmen habe (in 9 Wochen jetzt 3,5 kg runter). Ich habe festgestellt, dass es furchtbar egal ist, wann ich esse. Ok, wenn ich abends viel esse, bin ich am nächsten Morgen schwerer, aber in der Wochenbilanz kommt es nicht zum Tragen. Das einzige, was ich schon festgestellt habe, dass richtig viel Trinken (besonders abends) sehr schwer macht.
Gruß
Heidi

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Re: muss was ändern,....und frage hab

Hallo Karin,
bei mir ist es so, dass, wenn ich nach 18-19 Uhr noch was esse, ich das sofort auf der Waage sehen kann. ALSO versuche ich danach nix mehr zu essen, was mir oftmals schwer fällt (bekomme dann gegen 22 Uhr wieder richtig dolle Hunger), aber was tut man nicht alles für die Figur, den Ehemann, das Ego und den nahenden Sommer :-) Ich teile mir meine Punkte in etwa so auf: morgens ca.7 Punkte, mittags etwa 3 Punkte (halt Obst,Joghurt etc.) und fürs Abendbrot hab ich dann ja noch um die 10 Punkte über...dann wird GEFRESSEN! Klappt bis jetzt ganz gut, nehme durchschnittlich (wenn ich nach Kilos und Wochen gehe)1 kg/Woche ab. Kenne es aber auch, dass ich mal "nur" 500 g abgenommen habe und dann denke "na toll...", obwohl man ja schon soooo stolz sein könnte...KÖNNTE!!! Naja, wir schaffen das schon oder ?? Bin da zuversichtlich
LG, Jana

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