Hallo Tamy,als ich mit dem Rauchen aufgehört habe hatte ich immer was zu essen im Mund.
Leider habe ich dadurch auch 7 kg zugenommen,die ich aber wieder unten habe.
Ich würde es so machen,wenn du lust auf eine Kippe hast dann kau einen Kaugummi,und suche dir nicht einen ersatz durch Süsses.Ich glaube nicht das du dann was zunimmst.
Viel Glück Diana

hallo tamy,
also ich hab vor 4,5 jahren aufgehört, hab 2 packungen marlboro geraucht und das 16 lange jahre.
ich habe 12 kilo zugenommen :O((
ich habe mit ww angefangen und jetzt werde ich nicht nur den rotz von der schwangerschaft los, sondern auch gleich den vom nichtrauchen. *motivier*
durch das nikotin arbeitet der stoffwechsel schneller und es erfogt keine zunahme. (bei normalen essen )
hört man auf zu rauchen, stellt sich der stoffwechsel um und man nimmt automatisch zu. der eine mehr , der andere weniger. kommt immer darauf an, wie man sich weiter ernährt.
im normal fall geht man von 2 jahren aus, wo der stoffwechsel sich wieder umgestellt hat. in der zeit würde ich auf fettiges verzichten insbesondere auch auf alkohol.
ww ist ne gute sache, man lernt die ernährung um zustellen und man lebt einfach gesünder. ob du nun auch erfolgreich abnimmst, das kann ich dir nicht sagen. versuch es mit anregenden stoffen oder fatburnern. zb. l-carnitin von plus-one.> ich würde aber dabei sport machen. vitamin c (aus zwei verschiedenen früchten gewonnen, würd ich abends mit wasser trinken, denn auch im schlaf nimmt man ab.
fisch ist ein fatburner....etc.
da gibt es ein kleines büchlein, das kostet 2,50 bei buecher mit dem üblichen. das heisst fatburner für eilige.
da sind nützliche tips drin, es lohnt sich ,sich das heftchen zu bestellen.
lg
und viel erfolg
sanne

16JAHRE LANG 2 Schachteln?BOA....super,das du dem laster entkommen bist....aber wann hast denn dann schon angefangen....boaaaaa du warst ja noch fast ein Kind...boaaaaaaaaaaaaaaa...erstaunte grüße vom feechen

huhu,
hab mir 15 angefangen zu rauchen. war ja "in" !!! :-/
und so vergingen die jahre, bis ich 30 wurde und das gefühl für ein baby immer stärker wurde.
nur wollte ich nicht schwanger werden, wenn ich noch rauche. ich mag sowas nähmlich überhaupt nicht, da könnte ich die kotze bekommen, rauchen und schwanger sein. *kotz*
so hab ich es mir dann von heut auf morgen abgewöhnt, ohne alles. bin dienstags nicht zur arbeit , sonder hab stundenlang mein auto geputzt *lol*
bis heute hab ich nicht einen glimmstengel geraucht, mal dran gezogen, aber richtig schmecken tuts mir nicht mehr.
heute geht es mir gesundheitlich auch viel viel besser. hab mehr ausdauer und bekomme viel besser luft.
das erste was mein männe sagte , war; die küsse schmecken jetzt viel viel besser. *lach*
denn der kenn mich nur als raucher und da er nicht raucht, hat er es begrüßt das ich aufhörte.
jaja, das ist die geschicht.
lg
sanne

daher war ich so stutzig...toll,das du wegen deinem kiwu aufhörtest!!!!!!Ich finde es auch ziemlich sch*****wenn man nichtmal dem ungeborenen Leben im bauch zuliebe aufhört...spätschäden erkennt man ja nicht sofort:O(....
und ein Zug ist für so ein winziges dingchen ja so wie zig ziggis samt der schadstoffe...
glg feechen auch früher mal geraucht hat(aber nie 2 schachteln am tag)und auch mit dem kiwu schon vorher aufgehört hat...und nie wieder eine anstecken würde ...mein mann raucht auch nicht*gottseidank*...in unserer wohnung wurd auch noch nie geraucht...also alles was raucht auf den balkon...als ich früher keinen hatte,eben ab nach draußen....grins....klasse,das du es geschafft hast...außerdem macht rauchen alt...äußerlich auch....glg feechen

als wir januar 2000 in unser häuschen einzogen sind, hab ich zu jedem gsagt, dass hier auf keinen fall geraucht wird. es haben sich soweit alle dran gehalten, ausser seine schwester, sie meinte, wenn sie hier nicht rauchen dürfte, dann würde sie nicht mehr kommen !
ich sagte zu ihr, dann bleib da, wo du her kommst, denn zigaretten will ich hier nicht mehr haben.
auf einer kommunion von seiner nichte, das war im mai 2002, da war rene gerade mal 3 monate alt, haben wir die feier in einer gaststätte gefeiert.
als ich dort rein kam, war alles voller rauch.
ich hab mich dann in eine ecke gesetzt mit dem baby.
ich habe immer mehr darüber nachgedacht, das es mir eigentlich gar nicht passte, das ich jetzt hier mit rene saß, denn die qualmerei ging mir ganz schön auf den wecker. zumal rene ja noch so klein war. ich habe dann fluchtartig die gaststätte verlassen, die anderen schimpften, ich hätte doch geraucht früher, da könnte ich doch jetzt auch sitzenbleiben.
ich fand den spruch ziehmlich blöde, denn ich sagte dann, was ich früher gemacht habe, da kann das baby nichts für.
so lernt man dann raucher mal von einer anderen seite kennen.
*schimpf*
lg
sanne

OHJA,das kenn ich...Wir gehen nur noch essen im sommer abends wo man dann draußen essen kann,niemals Restaurant mit den Kindern...was ICH ab kann oder nicht,interessiert doch keinen(kanns ja nicht ab)aber in gegenwart von schwangeren und kindern rauchen,find ich echt schon sowas wie Körperverletzung...bin da echt für amerkanische Verhältnisse;O)dann könnte man überall hingehen*g*...
Also ich finde es auch doof,das es z.B.wenn wir mal frühstücken fahren es nur 4 Tische in der NR-ecke gibt(eine abseitsgelegene ecke)und für raucher gleich 4 abteilungen mit panoramablick:O(....schäbig....als wenn NR sich schämen müssten....als wir rast machten auf der urlaubsfahrt haben wir echt die Nadel im strohhaufen suchen müssen nach NR-freundlichen gast-und raststätten und du glaubst es nicht,in dem Kurort war nur ein einziger NR-Wintergarten zum essen....sonst nix..nichtmal ne NR-ecke...da hab ich mich schon vorne beschwert,das wir hier nicht essen,wenn die gleich nett angerannt kamen und ich nach NR raum fragte.....vor der zimmerbuchung haben wir uns ja gleich vornweg informiert,wo es NR-pensionen gibt....da hatten wir dann glück und schönes Frühstück*g*....soviel dazu....ach ja,meine freundin hat in der ss geraucht ganz viel...also für meine Kinder bin ich eben so pingellig...find ich auch gut so....da lass ich mir nix nachsagen....gglg feechen die dich toll findet mit dem,was du der schwester sagtest!!!so bin ich auch und ich wär ja nichtmal in die gaststätte gegangen*g*,da wär ich dann wohl noch schlechter weggegkommen als du...obwohl meiner schwester und mann und freundin und mann ja rauchen,aber eben nicht da,wo kinder sind und seit sie selber kinder haben,auch NUR draußen...geht doch auch....so richtig rücksichtslose raucher kenn ich nur meine kinderfreundin...alle in küche,kind im hochstuhl am essen,dann beide rauchend und der mann noch halbherzig den rauch wegwedelte aus dem kindergesicht...mann,da wurd mir echt übel...gglg feechen auch*schimpf*lol