hi nochmal!
hab erst jetzt das neue gewicht in meinen persönlichen daten auf der ww-cd eingetragen. ich hab ja vor ww 103,8kg gewogen und hab als zielgewicht die 90,0 gewählt - man soll sich ja kleine ziele setzen ;)
jedenfalls hab ich ja mit heutigem tag 89,8 und hab somit meine 1. erfolgsurkunde bekommen *froi* leider funkt unser drucker momentan nicht. sonst hätte ich sie mir ausgedruckt. aber mein ziel ist ja eigentlich noch lange nicht erreicht, aber als nächstes etappenziel nehm ich mir die 80,0 vor und dann gibts ja sicher noch so eine schöne urkunde, die ich mir dann auf meinen kühlschrank kleben werd *g*
lg, sandra :)
meine 1. ww-erfolgs-urkunde *freu*
Bisherige Antworten
Re: meine 1. ww-erfolgs-urkunde *freu*
Hallo Sandra
wie lange hast du für das abnehmen gebraucht?
und wie machst du das denn genau ?
wie viele malzeiten isst du am tag?
und was für mengen?
LG
wie lange hast du für das abnehmen gebraucht?
und wie machst du das denn genau ?
wie viele malzeiten isst du am tag?
und was für mengen?
LG
Re: meine 1. ww-erfolgs-urkunde *freu*
hi franka!
also ich mach nun seit 15.8. weight watchers und hab schon 14 kg abgenommen (mit heutigem tag). ich esse am tag 22 punkte und teil mir das ganze so ein, dass das mittagessen am üppigsten ist (meist so zwischen 11 und 15/16 punkte). am nachmittag esse ich nur eine kleinigkeit und abends meist nur max. 2 scheiben toastbrot mit aufstrich. kommt alles auch ganz drauf an, wieviel pts. ich fürs mittagessen verbrauche. dann mache ich noch 4 x die woche sport, allerdings erst seit anfang oktober. die mengen, die ich esse, sind für mich sehr ausreichend (jeder mensch gibt sich ja mit unterschiedlichen mengen zufrieden) und wenn man davon wirklich nicht satt wird, kann man auch so kochen, dass man einen ganzen topf voll bekommt. näheres über ww findest du im profil von sun* (http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html).
kann ich echt nur weiter empfehlen. zumindest kann ich sagen, bisher noch nie so viel auf gesunde weise abgenommen zu haben :)
lg, sandra
also ich mach nun seit 15.8. weight watchers und hab schon 14 kg abgenommen (mit heutigem tag). ich esse am tag 22 punkte und teil mir das ganze so ein, dass das mittagessen am üppigsten ist (meist so zwischen 11 und 15/16 punkte). am nachmittag esse ich nur eine kleinigkeit und abends meist nur max. 2 scheiben toastbrot mit aufstrich. kommt alles auch ganz drauf an, wieviel pts. ich fürs mittagessen verbrauche. dann mache ich noch 4 x die woche sport, allerdings erst seit anfang oktober. die mengen, die ich esse, sind für mich sehr ausreichend (jeder mensch gibt sich ja mit unterschiedlichen mengen zufrieden) und wenn man davon wirklich nicht satt wird, kann man auch so kochen, dass man einen ganzen topf voll bekommt. näheres über ww findest du im profil von sun* (http://gesund.qualimedic.de/Leserprofil-40777.html).
kann ich echt nur weiter empfehlen. zumindest kann ich sagen, bisher noch nie so viel auf gesunde weise abgenommen zu haben :)
lg, sandra
gratuliere *DiraufdieSchulterklopf*
Hi Sandra. Hab gestern die Muffins gebacken. Vollkornmehl hatte ich nicht zuhause, habe normales genommen. Haben lecker geschmeckt. Ach ja, musst Du Dir schon viel neue Klamotten kaufen? Was trägst Du denn für ne Hosen-Gr. z.Zt?
Hätte da ne Jeans in Gr. 46 mit Schlag unten. Aber ich denke, nach Ö sie zu schicken, das kostet bestimmt viel Porto, oder? Also, Sandra, machs gut! Weiter so, schönes WE von Carina (-7,8 kg)
Hätte da ne Jeans in Gr. 46 mit Schlag unten. Aber ich denke, nach Ö sie zu schicken, das kostet bestimmt viel Porto, oder? Also, Sandra, machs gut! Weiter so, schönes WE von Carina (-7,8 kg)
Re: gratuliere *DiraufdieSchulterklopf*
hi carina!
also noch trage ich die 46/48. eigentlich würde ja die 46 allein auch schon reichen, aber manches mag ich eben doch größer lieber vor allem jetzt, wos draußen wieder so kalt wird und ich mich da so schön reinkuscheln kann *g* aber danke für das angebot wegen der jean!
lg, sandra :)
also noch trage ich die 46/48. eigentlich würde ja die 46 allein auch schon reichen, aber manches mag ich eben doch größer lieber vor allem jetzt, wos draußen wieder so kalt wird und ich mich da so schön reinkuscheln kann *g* aber danke für das angebot wegen der jean!
lg, sandra :)
Re: gratuliere *DiraufdieSchulterklopf*
hi sandra. immer wenn ich abgenommen habe, dann will ich nicht mehr in säcke herumlaufen. auch mein wintermantel (wolle) ist gr. 46 und ist jetzt zu gross geworden. neue sachen will ich mir noch nicht kaufen, weil ich ja noch mehr abnehmen will. vielleicht kann ich mir was ersteigern? lg carina
Re: gratuliere *DiraufdieSchulterklopf*
hi carina!
das wär auch eine möglichkeit, die dir sicher günstiger kommt. ich werd mir nur paar sachen kaufen, wenn ich die 80 und die 70 erreicht hab. erst wenn ich mein zielgewicht von 60 erreicht hab, gibts eine komplett neue garderobe ;)
lg, sandra
das wär auch eine möglichkeit, die dir sicher günstiger kommt. ich werd mir nur paar sachen kaufen, wenn ich die 80 und die 70 erreicht hab. erst wenn ich mein zielgewicht von 60 erreicht hab, gibts eine komplett neue garderobe ;)
lg, sandra
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