puh, gestern abend habe ich totalen
heißhunger bekommen. bin dann ins bett maschiert. allerdings mußte ich viermal raus zur toilette vom vielen tee.
ich finde es schon komisch, das ich immer nur so einen heißhunger habe, wenn ich abnehmen möchte. ansonsten bereitet mir ja aufs essen verzichten kein problem - aber die süßigkeiten halt.
ich hoffe, das ich durchhalte.
lg penina
mein erster tag gestern
Bisherige Antworten
Re: mein erster tag gestern
Wir alle kämpfen ab und zu mit Heisshunger. Ich habe manchmal regelrechte Fresstage. Ich starte aber immer am nächsten Tag mit WW. Ab und zu mal sündigen , schlägt sich weniger auf die Waage als man manchmal denkt. Nur nicht gerade am nächsten Tag wiegen, sonst ist der Frust vorprogrammiert. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen. Wir alle sitzen hier im gleichen Boot. Versuchs doch das nächste Mal bei Heisshunger auf scharfes,salziges mit einer fettfreien Bouillon mit Gemüsestücklein, bei Heisshunger auf Süsses mit einer Fruchtquarkcreme (ich nehme immer 1TL entfetteten Kakao und 2 EL Ahornsirup dazu.)
LG Carmen
LG Carmen
Re: @zottel
päh - ich mag kein gemüse und auch keine bouillon. da bleibe ich lieber bei meinem magerquark mit etwas marmelade. mit ahornsirup und kakao muß ich auch mal probieren.
hast du eine ahnung wie man kalorien in punkte umrechnet ohne das man so ein gerät besitzt?
lg penina
hast du eine ahnung wie man kalorien in punkte umrechnet ohne das man so ein gerät besitzt?
lg penina
Re: @zottel
Ich habe den Pointscalculator und bin total zufrieden mit dem (muss so nicht immer an den PC. Es gibt aber eine Excel Datei mit dem Pointscalculator, stell die Frage mal ins Forum, ob dir eine die Datei schicken könnte.
Ich weiss nicht mehr, wer die Datei alles hat, aber Wenn Du fragst, bekommst Du sie bestimmt.
LG Carmen
Ich weiss nicht mehr, wer die Datei alles hat, aber Wenn Du fragst, bekommst Du sie bestimmt.
LG Carmen
Re: @zottel
huhu carmen,
danke für deine antwort. ich werde es mal probieren.
lg penina
danke für deine antwort. ich werde es mal probieren.
lg penina
Points Calculator
Allein mit dem Points Calculator kannst Du kein WW machen.
Der würde Dir nämlich auch punktefreies Obst wie z.B. Äpfel berechnen, da die ja Fett und Kalorien haben. Und Kartoffeln, die es speziell bei WW für 2 P. pro Mahlzeit gibt, würde er Dir auch ganz falsch berechnen. Also: Wenn Du wissen willst, wie man bei Lebensmitteln die Punkte berechnet, musst Du die 9,80 ? investieren und Dir einen Einkaufsführer kaufen. Oder Du zählst konsequenterweise lieber Kalorien. Hast Du denn schon mal in mein Profil geschaut?
Liebe Grüße, Sun* :)
Der würde Dir nämlich auch punktefreies Obst wie z.B. Äpfel berechnen, da die ja Fett und Kalorien haben. Und Kartoffeln, die es speziell bei WW für 2 P. pro Mahlzeit gibt, würde er Dir auch ganz falsch berechnen. Also: Wenn Du wissen willst, wie man bei Lebensmitteln die Punkte berechnet, musst Du die 9,80 ? investieren und Dir einen Einkaufsführer kaufen. Oder Du zählst konsequenterweise lieber Kalorien. Hast Du denn schon mal in mein Profil geschaut?
Liebe Grüße, Sun* :)
Re: @sun
hallo sun,
dein profil habe ich mir schon angeschaut und der einkaufsführer ist auch schon geordert.
eine 1000 kalorien diät habe ich auch schon gemacht. das war auch ganz toll, da ich ja auch alles essen durfte. habe mich hinterher nicht so ganz dran gehalten und habe innerhalb von 2 jahren 17 kg zugenommen (bei der diät hatte ich 10kg abgenommen). zum teil hängt die zunahme auch noch mit einer schilddrüsenüberfunktion zusammen, aber das ist momentan wieder in ordnung.
lg penina
dein profil habe ich mir schon angeschaut und der einkaufsführer ist auch schon geordert.
eine 1000 kalorien diät habe ich auch schon gemacht. das war auch ganz toll, da ich ja auch alles essen durfte. habe mich hinterher nicht so ganz dran gehalten und habe innerhalb von 2 jahren 17 kg zugenommen (bei der diät hatte ich 10kg abgenommen). zum teil hängt die zunahme auch noch mit einer schilddrüsenüberfunktion zusammen, aber das ist momentan wieder in ordnung.
lg penina
äh...
ja das stimmt.
Ich habe den Calculator UND den Einkaufsführer und wusste daher natürlich, dass für das meiste Obst keine Points und für Kartoffeln generell 2P. Pro Mahlzeit verrechnet werden. GEht ja mit der Zeit in Fleisch und Blut oder sozusagen in die Fettringe über *grins*
Ich finde beides toll und muss mal wieder sagen, dass WW einfach super ist!
LG Carmen
Ich habe den Calculator UND den Einkaufsführer und wusste daher natürlich, dass für das meiste Obst keine Points und für Kartoffeln generell 2P. Pro Mahlzeit verrechnet werden. GEht ja mit der Zeit in Fleisch und Blut oder sozusagen in die Fettringe über *grins*
Ich finde beides toll und muss mal wieder sagen, dass WW einfach super ist!
LG Carmen
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