Stundenplan
Dienstag Mittwoch Donnerstag
8:00 Eiweißdrink 1 150g Honigmelone150g Honigmelone
9:00 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser
10:00 Eiweißdrink 1 Banane Banane
11:00 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser
12:00 Eiweißdrink 3 150g Ananas, Apfel ~
13:00 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser
14:00 Eiweißdrink 2 Beeren + Melone Birne
15:00 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser
16:00 Eiweißdrink 2 Birne Beeren + Melone
17:00 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser 1 Glas Wasser
18:00 Salat+Hähnchen Eiweißdrink1 Eiweißdrink 1
19:00 1 Glas Wasser Rohkost+ Dipp Rohkost+ Dipp
Dipp:
½ Avocado + Zitronensaft + 2 TL saure Sahne
oder
2tl öl + Zitrone
Eiweißdrink 1: 150g Himbeeren + 1 el Molkepulver + 200g Magermilchjoghurt
Eiweißdrink 2: 100g Birne + 100ml O-Saft + 200ml Trinkmolke
Eiweißdrink 3: 200ml Tomatensaft + 200ml Trinkmolke
vlg
daniela
mein Stundenplan
Bisherige Antworten
Re: mein Stundenplan
oje ist alles verschoben man lese so:
montag
8:00 Eiweißdrink
9:00 1 glas wasser
10:00 Eiweißdrink
11:00 1 glas wasser
....
abends salat mit hühnchen
für dienstag und mittwoch die mit dem obst! und abend nur 1 drink und die dippgeschichte!
viel erfolg
daniela
montag
8:00 Eiweißdrink
9:00 1 glas wasser
10:00 Eiweißdrink
11:00 1 glas wasser
....
abends salat mit hühnchen
für dienstag und mittwoch die mit dem obst! und abend nur 1 drink und die dippgeschichte!
viel erfolg
daniela
Re: wünsche allen die mitmachen......
.....gutes durchhaltevermögen und viel erfolg!!! hätte vielleicht auch interesse gehabt, aber erstens bin ich ja gerade erst von meiner magendarmgrippe genesen und zweitens stille ich noch, jakob hat diese woche schon genug abbekommen :-).
und ob ich es schaffen würde, jede stunde da an was zu denken, bezweifel ich doch stark *g*, also jedenfalls: macht's gut ihr!!! und berichtet ausführlich von euren ergebnissen, interessiert mich sehr! GLG, kerstin
und ob ich es schaffen würde, jede stunde da an was zu denken, bezweifel ich doch stark *g*, also jedenfalls: macht's gut ihr!!! und berichtet ausführlich von euren ergebnissen, interessiert mich sehr! GLG, kerstin
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