Hallo liebe Mädels,
ich mache jetzt erstmal 1-2 oder 3 Wochen Erhaltung. Ich bin so erleichtert, als würde eine riesen Last von mir abfallen, mit dieser Entscheidung. Zugegeben, bin ich mit den fast 61kg nicht überglücklich und auch noch nicht zufrieden, aber immer noch glücklicher wie mit den 75kg mit dem ich gestartet bin.
Seit Weihnachten ist nicht viel passiert in Richtung Abnahme und wie schon in der Motagsumfrage geschrieben, habe ich z.Z.nur Frust, setze mich unter Druck, das bringt auch nichts im Gegenteil, dadurch esse ich viel mehr.
Das wollte ich euch einfach mal mitteilen.
GGGLG, Hanka die hoffentlich das Richtige tut, aber vom Gefühl her schon
mein Entschluss steht!!
Bisherige Antworten
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo Hanka,
was heißt denn Erhaltung genau? Zählst Du dann trotzdem noch oder gar nicht mehr?
Wir hatten mal ein der Gruppenstunde Urlaub der Leitung und mußten 2 oder 3 WO ohne auskommen und ich muß sagen, ich hab damals auch nicht zugenommen - leider auch nicht abgenommen, aber na ja. Manche hatten die Zeit zum Zulegen genutzt - zu wenig Kontrolle. Aber ich bin da gut durchgekommen. Das beruhigt mich sehr (für später mein ich).
Du schaffst das schon!
GGGGLG,
Birgit
was heißt denn Erhaltung genau? Zählst Du dann trotzdem noch oder gar nicht mehr?
Wir hatten mal ein der Gruppenstunde Urlaub der Leitung und mußten 2 oder 3 WO ohne auskommen und ich muß sagen, ich hab damals auch nicht zugenommen - leider auch nicht abgenommen, aber na ja. Manche hatten die Zeit zum Zulegen genutzt - zu wenig Kontrolle. Aber ich bin da gut durchgekommen. Das beruhigt mich sehr (für später mein ich).
Du schaffst das schon!
GGGGLG,
Birgit
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo Birgit,
doch ich zähle noch, aber ich darf 4 Äpfelchen mehr verbaleren und da ist halt doch mal das ein oder andere Extra drin, was bis jetzt eigentlich Tabu war oder wofür es halt nimmer reichte. Sollte ich merken das ich mir 4 Äpfelchen Zugabe zunehme, werde ich 3 daraus machen und dann halt mal weiter sehen.
Mal sehen, womöglich habe ich ja schon in einer Woche meine Motivation wieder gefunden, aber das wird sich erst zeigen. Zunehmen möchte ich auf keinen Fall in der kleinen Pause.
Siehst du Birgit, da hast du etwas unfreiwillig schon mal die Zeit ohne Gruppe und Kontrolle getestet und es ist doch richtig super, das du nicht zugenommen hast in dieser Zeit.
sei ganz lieb gegrüßt, Hanka
doch ich zähle noch, aber ich darf 4 Äpfelchen mehr verbaleren und da ist halt doch mal das ein oder andere Extra drin, was bis jetzt eigentlich Tabu war oder wofür es halt nimmer reichte. Sollte ich merken das ich mir 4 Äpfelchen Zugabe zunehme, werde ich 3 daraus machen und dann halt mal weiter sehen.
Mal sehen, womöglich habe ich ja schon in einer Woche meine Motivation wieder gefunden, aber das wird sich erst zeigen. Zunehmen möchte ich auf keinen Fall in der kleinen Pause.
Siehst du Birgit, da hast du etwas unfreiwillig schon mal die Zeit ohne Gruppe und Kontrolle getestet und es ist doch richtig super, das du nicht zugenommen hast in dieser Zeit.
sei ganz lieb gegrüßt, Hanka
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo meine liebe Hanka,
ich bin so froh über Deine Entscheidung. Das hört sich doch schon viel viel besser an ;o)
Gönne Dir jetzt wirklich täglich einen Bonus- Du wirst sehen dann ist man auch nicht so heiß auf alles verbotene.
Nach fast 15 kg hast Du wirklich ein Päuschen verdient 8o)
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG- Sandra
ich bin so froh über Deine Entscheidung. Das hört sich doch schon viel viel besser an ;o)
Gönne Dir jetzt wirklich täglich einen Bonus- Du wirst sehen dann ist man auch nicht so heiß auf alles verbotene.
Nach fast 15 kg hast Du wirklich ein Päuschen verdient 8o)
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG- Sandra
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo liebe Sandra,
ich bin auch froh, es ist echt als fällt einen etwas Bedrückendes vom Herzen. Ganz unbeteiligt bist du nicht an einen Entschluss und dafür sage ich danke!!
wünsche dir einen ganz schönen Abend mit deinen Lieben!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
ich bin auch froh, es ist echt als fällt einen etwas Bedrückendes vom Herzen. Ganz unbeteiligt bist du nicht an einen Entschluss und dafür sage ich danke!!
wünsche dir einen ganz schönen Abend mit deinen Lieben!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
Re: mein Entschluss steht!!
da hab ich dich aber jetzt hoffentlich nicht verführt :-)) - nee, wohl eher die "erlaubnis" gegeben *hihi*, das braucht man manchmal,gell ..... GLG, Kerstin
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo liebe Kertin,
verführt hast du mich nicht!! 8o) aber mir doch, wenn auch nicht bewusst, geholfen diesen Entschluss zu fassen. Dafür bin ich wirklich sehr dankbar.
Es ist wirklich das Beste was ich jetzt tun kann, um nicht in einen Teufelskreis aus Frust und Essen zu geraten.
Die Erlaubnis kam mir sozusagen, mehr als gelegen. *zwinker*
wünsche einen schönen Abend mit deinen Lieben!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
verführt hast du mich nicht!! 8o) aber mir doch, wenn auch nicht bewusst, geholfen diesen Entschluss zu fassen. Dafür bin ich wirklich sehr dankbar.
Es ist wirklich das Beste was ich jetzt tun kann, um nicht in einen Teufelskreis aus Frust und Essen zu geraten.
Die Erlaubnis kam mir sozusagen, mehr als gelegen. *zwinker*
wünsche einen schönen Abend mit deinen Lieben!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo Hanka, ja, ich denke, dass Du das Richtige machst. Du hast schon soooo viel geschafft (mit 61 kg würde ich Luftsprünge machen *gg*) und hast Dir eine Pause verdient.
Danach kannst Du mit neuer Power durchstarten!
LG Kim
Danach kannst Du mit neuer Power durchstarten!
LG Kim
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo guten Morgen Kim,
danke für deine Unterstützung, den Zuspruch, überhaupt für die lieben Worte, die mich darin bestätigen das Richtige zu tun. Ganz sicher war und bin ich mir nicht, aber manchmal sollte man auf sein Gefühl hören und genau das sagt mir mein Gefühl, das ich pausieren sollte.
wünsche dir einen tollen Tag!!
GGGGGGGGGLG, Hanka
danke für deine Unterstützung, den Zuspruch, überhaupt für die lieben Worte, die mich darin bestätigen das Richtige zu tun. Ganz sicher war und bin ich mir nicht, aber manchmal sollte man auf sein Gefühl hören und genau das sagt mir mein Gefühl, das ich pausieren sollte.
wünsche dir einen tollen Tag!!
GGGGGGGGGLG, Hanka
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo Hanka,
das ist doch ein guter Entschluß!!! Du machst garantiert das richitge, vielleicht ist es auch ein bißchen Kopfsache und sobald du in Enthaltung bist und der Druck weg ist geht es weiter runter, läuft ja bei Keksi auch wieder :o)
Und du erreichst dein Wunschgewicht auch noch!!!
gglg Nicole
das ist doch ein guter Entschluß!!! Du machst garantiert das richitge, vielleicht ist es auch ein bißchen Kopfsache und sobald du in Enthaltung bist und der Druck weg ist geht es weiter runter, läuft ja bei Keksi auch wieder :o)
Und du erreichst dein Wunschgewicht auch noch!!!
gglg Nicole
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo guten Morgen Nicole,
auch dir möchte ich für den Zuspruch danken!
Vom Gefühl her mache ich wirklich das Richtige, nur mein Verstand ist sich noch nicht ganz einig mit meiner Gefühlswelt.
Euer Zuspruch tut jedoch sehr gut und bestärkt mich.
ich wünsche dir einen schönen Tag!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
auch dir möchte ich für den Zuspruch danken!
Vom Gefühl her mache ich wirklich das Richtige, nur mein Verstand ist sich noch nicht ganz einig mit meiner Gefühlswelt.
Euer Zuspruch tut jedoch sehr gut und bestärkt mich.
ich wünsche dir einen schönen Tag!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
hallo liebe Hanka!!! das ist auch echt gut!!!
Hi Süße,
man kann Deine Erleichterung förmlich spüren! Dann ist es auch super! Habe Dir ja eh schon gesagt, dass Du auf dem Foto bereits echt sehr! schlank aussiehst und klasse! Das mit dem Druck durch hohe Ziele hatten wir ja bei mir auch gerade erst besprochen ;-) Also, mach es so, aber bitte mach Du Dich dann jetzt auch nicht komplett vom Acker hier, wo ich doch extra geschaut habe, mehr schreiben zu können *ggg* hihi
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG und nochmal sage: total gute Entscheidung!!!! Bis hoffentlich bald dennoch, Stephie! :-)
man kann Deine Erleichterung förmlich spüren! Dann ist es auch super! Habe Dir ja eh schon gesagt, dass Du auf dem Foto bereits echt sehr! schlank aussiehst und klasse! Das mit dem Druck durch hohe Ziele hatten wir ja bei mir auch gerade erst besprochen ;-) Also, mach es so, aber bitte mach Du Dich dann jetzt auch nicht komplett vom Acker hier, wo ich doch extra geschaut habe, mehr schreiben zu können *ggg* hihi
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG und nochmal sage: total gute Entscheidung!!!! Bis hoffentlich bald dennoch, Stephie! :-)
@ Stephie!!
Hallo meine liebe Maus,
vielen Dank, das du mir so viel Unterstützung zu teil werden lässt. Ich war und bin mir ja leider nicht so ganz sicher, ob es so richtig ist, vom Gefühl her ja, aber der Verstand.
Es wird schon klappen. Hoffe ich, denn zunehmen möchte ich nicht, daher lasse ich es auch nicht ganz unkontrolliert laufen.
Klar bleibe ich hier, genau so wie zuvor auch. Ohne euch, neee da versumpfe ich. 80)
ich wünsche dir einen ganz tollen Tag!!!
GGGGLG, Hanka die sich auch immer total über deine lieben Worte freud
vielen Dank, das du mir so viel Unterstützung zu teil werden lässt. Ich war und bin mir ja leider nicht so ganz sicher, ob es so richtig ist, vom Gefühl her ja, aber der Verstand.
Es wird schon klappen. Hoffe ich, denn zunehmen möchte ich nicht, daher lasse ich es auch nicht ganz unkontrolliert laufen.
Klar bleibe ich hier, genau so wie zuvor auch. Ohne euch, neee da versumpfe ich. 80)
ich wünsche dir einen ganz tollen Tag!!!
GGGGLG, Hanka die sich auch immer total über deine lieben Worte freud
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo Hanka. Na dann herzlich Willkommen im Club ;o) Ich wünsch dir das es danach wieder gut klappt und du dein Wunschgewicht erreichst. Oder das es eben wie bei mir im Moment, während der Erhaltung schon wieder runter geht. Ich hoffe ich kann das halten was ich nun habe oder das es noch ein bissel so weiter geht ;o) Ich muß aber sagen das ich auch das zählen hab weggelassen. Ich brauche eine totale Pause. Ich hab denk ich in dem Jahr gelernt wie ich mich ernähren sollte und probier das nun aus ohne zu zählen. Will ja auch später nicht mein ganzes Leben zählen müssen. Ich hoff das klappt so wie ich mir das vorstelle ;o) Lg Keksi
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo guten Morgen liebe Keksi,
vielen Dank, für deine lieben Worte und Wünsche!!
Also ich bin ehrlich, so ganz ohne Zählen, das traue ich mir nicht, aber ich werde mich jetzt nicht fertig machen, wenn es mal 2-3 Äpfelchen mehr sind, wie es vorgeschrieben ist, muss auch nicht jeden Tag sein,gelle. Klar möchte ich auch nicht für immer zählen und man lernt auch, wie und was man essen sollte/kann, aber das versuche ich eventuell in der 2 Woche. Ich meine mal garnicht zu zählen. 80)
ich wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka die sich im Club jetzt schon super wohl fühlt *zwinker*
vielen Dank, für deine lieben Worte und Wünsche!!
Also ich bin ehrlich, so ganz ohne Zählen, das traue ich mir nicht, aber ich werde mich jetzt nicht fertig machen, wenn es mal 2-3 Äpfelchen mehr sind, wie es vorgeschrieben ist, muss auch nicht jeden Tag sein,gelle. Klar möchte ich auch nicht für immer zählen und man lernt auch, wie und was man essen sollte/kann, aber das versuche ich eventuell in der 2 Woche. Ich meine mal garnicht zu zählen. 80)
ich wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka die sich im Club jetzt schon super wohl fühlt *zwinker*
Hallo liebe Hanka!
Also mensch Maus, du kannst doch sooooowas von stolz sein auf dein Erfolg!! *Auf Schulter klopf*! Du tust ganzb estimmt ganu das Richtige! Gönn dir ne Auszeit und nimm dir den druck! Sei stolz auf das was du geschafft hast und nimm Anlauf für den Rest wenn du wieder so richtig power hast ;o)))
Drückerchen und GGGGGGLG Sandy, die den vollen Umzugsstreß hat ;o)
PS: Hab dir grade vorhin gemailt ;o)
Drückerchen und GGGGGGLG Sandy, die den vollen Umzugsstreß hat ;o)
PS: Hab dir grade vorhin gemailt ;o)
@Sandy!!
Hallo guten Morgen Sandy,
auch dir vielen Dank, für diese unterstützenden und lieben Worte.
Ich bin froh, das ich mich zu diesen Entschluss durchringen konnte, da bis jetzt mein Gefühl dazu laut und deutlich ja sagt, mein Verstand aber immer noch etwas anderer Meinung ist.
Was soll's es kann ja nichts Schlimmes passieren, gelle.
wünsche dir einen super schönen Tag!!
GGGGGGGLG, Hanka
P.S. maile dir heute in meiner Mittagspause 8O)und bedanke mich gleich mal für deine Mal, die übrigens gleich doppelt, den Weg zu mir gefunden kat *gg*
auch dir vielen Dank, für diese unterstützenden und lieben Worte.
Ich bin froh, das ich mich zu diesen Entschluss durchringen konnte, da bis jetzt mein Gefühl dazu laut und deutlich ja sagt, mein Verstand aber immer noch etwas anderer Meinung ist.
Was soll's es kann ja nichts Schlimmes passieren, gelle.
wünsche dir einen super schönen Tag!!
GGGGGGGLG, Hanka
P.S. maile dir heute in meiner Mittagspause 8O)und bedanke mich gleich mal für deine Mal, die übrigens gleich doppelt, den Weg zu mir gefunden kat *gg*
Re: mein Entschluss steht!!
hallo hanka,
manchmal brauch man einfach eine kleine pause. gönn sie dir ruhig. allerdings schön aufpassen, nicht schnell wieder in alte gewohnheiten zu fallen ;-)
ich hatte das auch mal, mir fiel es nach der pause sehr schwer, wieder einzusteigen...
sammel einfach neue kraft und starte in ein paar wochen wieder voll durch. du hast doch schon sooo schön abgenommen! kannst sehr stolz auf dich sein!"
gggglllllggggg gundel
manchmal brauch man einfach eine kleine pause. gönn sie dir ruhig. allerdings schön aufpassen, nicht schnell wieder in alte gewohnheiten zu fallen ;-)
ich hatte das auch mal, mir fiel es nach der pause sehr schwer, wieder einzusteigen...
sammel einfach neue kraft und starte in ein paar wochen wieder voll durch. du hast doch schon sooo schön abgenommen! kannst sehr stolz auf dich sein!"
gggglllllggggg gundel
Re: mein Entschluss steht!!
Hallo,
na meine liebe Gundel, wie geht es dir und dem Baby??
Klar passe ich noch auf, ich zähle auch weiter, nur nicht ganz so streng, gönne mir paar Äpfelchen mehr natürlich nicht gleich 10.*gg*
Da ich nicht vor habe ganz und gar aufzuhören, hoffe ich sehr, das es mit den Einstieg nicht so schwer wird.
Aber ich brauche das jetzt mal, der Druck den ich mir leider selber mache, muss einfach mal weg sein. 80)
Alles, alles Gute für dich und deine zwei kleinen Mäusel!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
na meine liebe Gundel, wie geht es dir und dem Baby??
Klar passe ich noch auf, ich zähle auch weiter, nur nicht ganz so streng, gönne mir paar Äpfelchen mehr natürlich nicht gleich 10.*gg*
Da ich nicht vor habe ganz und gar aufzuhören, hoffe ich sehr, das es mit den Einstieg nicht so schwer wird.
Aber ich brauche das jetzt mal, der Druck den ich mir leider selber mache, muss einfach mal weg sein. 80)
Alles, alles Gute für dich und deine zwei kleinen Mäusel!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka
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