mein 1. Molketag

ok, ich weiß warum ich es vorher nicht gemacht hab - mir ist schon schlecht :-)
startgewicht 56,4 kilo
werd mir nacher noch molke ohne geschmack holen und früchte reinmixen...
lg katina

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Bisherige Antworten

10:00

150 ml schokomolke + 250 ml apfeldirektsaft ohne zucker
*würg*
lg katina

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Re: 10:00

was misch du dir da auch zusammen?
magst du denn keinen joghurt?
ich hab einfach tk obst mit joghurt gemischt und dann molkepulver rein getan...
also schlecht hat das nicht geschmeckt!
schokolade mit apfel kann ich mir nicht vorstellen.
misch einfach anders und dann wird es auch schmecken.
vlg
daniela, die der meinung ist, dass du da nicht wirklich benötigst mit der molke, dein gewicht scheint eher ok zu sein, als dass da 4-5 kg runter müssten!
vlg
daniela

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Re: 10:00

*lächelt* doch, ich möchte auf 52-55 kilo kommen, das ist mein wohlfühlgewicht.
das tk-obst hab ich eben auch gemischt. ich werd jetzt einfach statt molke und saft mischen, alles getrennt trinken (also 150 ml molke und danach mit 200 ml einen obstsaft)
hätte ich ja eher drauf kommen können *gg*
lg katina

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11:00 7 Kräuter-Tee

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12:00 Tk-erdbeere mit Magerjoghurt

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13:00 Wasser

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14:00 200ml molke und 200 ml birnensaft

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16:00 wasser

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17:00 magerjoghurt, rote beete, möhre und dill

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