huhu,
ich hör immer wieder mal, dass man jeden Bissen ca 36 mal kauen sollte, dann wär's richtig "gesund" vorgekaut *lol*
Also ich ertappe mich immer wieder, dass ich eher der "Schlingertyp" bin. Und wenn ich mich auf die 36 konzentrier, dann merk ich, dass bei mir viiiiel zu früh ein Schluckreflex einsetzt und schwupp, ist nix mehr im Mund.
Wer von Euch kaut so richtig GUT? Und welche Entdeckung habt ihr dabei an Euch gemacht?
LG
Suzan
mal ehrlich: wer kaut jeden Bissen 36 mal???
Bisherige Antworten
Re: mal ehrlich: wer kaut jeden Bissen 36 mal???
Ach nöö, das schmeckt doch dann gar nicht mehr. WW funktioniert auch bei nur 3x kauen. Gruß, Sun* :)
bin etwas perplex @Sun*
Sun*, in dieser Hinsicht hatte ich wohl ein falsches Bild von Dir *bittenichtbösesein*. Willst Du echt bis in alle Ewigkeit Points zählen, um Dein Normalgewicht halten zu können? Ich hoffe sehr, dass ich mich irgendwann wieder auf meinen Körper verlassen kann, dass er bzw. sie mir sagt, welches Essen und Trinken ich brauche und wieviel davon. Dazu gehört, auf Hunger, Durst und Sättigungsgefühl hören zu können. Und das geht (bei mir!) beim Schlingen überhaupt nicht. Deshalb würde ich gern schnellstmöglich im Normaltempo essen lernen. Hat jemand ultimative Tipps dafür?
LG Lisa
LG Lisa
Re: bin etwas perplex @mbokaja
Hast Du nicht ein bisschen Ironie rausgehört?
Es gibt doch sicher einen Mittelweg zwischen 3 und 36x kauen. Natürlich möchte ich nicht mein ganzes Leben lang Points zählen, aber ich denke, dass ich mich mein ganzes Leben lang nach dem WW-Prinzip ernähren muss. Natürlich hoffe ich, dass mein Körper (und mein Kopf) das irgendwann von alleine können. Gruß, Sun* :), die schon mal zu früh mit WW aufgehört und dadurch sehr viel wieder zugenommen hat.
Es gibt doch sicher einen Mittelweg zwischen 3 und 36x kauen. Natürlich möchte ich nicht mein ganzes Leben lang Points zählen, aber ich denke, dass ich mich mein ganzes Leben lang nach dem WW-Prinzip ernähren muss. Natürlich hoffe ich, dass mein Körper (und mein Kopf) das irgendwann von alleine können. Gruß, Sun* :), die schon mal zu früh mit WW aufgehört und dadurch sehr viel wieder zugenommen hat.
neugierigfrag@sun
Hallo Sun,
zählst Du echt täglich exakt die Points? Und notierst Du sie auch? So richtig konsequent? Hast Du dann immer Block und Stift dabei? Und wenn Du mal ausser Haus bist? Wie läufts da?
Ich hab mal 4 Wochen konsequent WW gemacht und es gingen auch ratzfatz 2-3 kg weg. Es funktioniert tatsächlich.
Doch bei mir mangelts dann immer am konsequenten Aufschreiben und Mitzählen. Hast Du da einen Geheimtipp, um sich besser dran halten zu können?
Ich hab ja auch nicht immer den PC an, um die Points in's CD-Programm einzutragen....(aber besser wärs schon).
Bitteeeeeeee verrat mir Deinen Durchhaltetrick!!!
Danke
LG
Suzan
zählst Du echt täglich exakt die Points? Und notierst Du sie auch? So richtig konsequent? Hast Du dann immer Block und Stift dabei? Und wenn Du mal ausser Haus bist? Wie läufts da?
Ich hab mal 4 Wochen konsequent WW gemacht und es gingen auch ratzfatz 2-3 kg weg. Es funktioniert tatsächlich.
Doch bei mir mangelts dann immer am konsequenten Aufschreiben und Mitzählen. Hast Du da einen Geheimtipp, um sich besser dran halten zu können?
Ich hab ja auch nicht immer den PC an, um die Points in's CD-Programm einzutragen....(aber besser wärs schon).
Bitteeeeeeee verrat mir Deinen Durchhaltetrick!!!
Danke
LG
Suzan
Re: bin etwas perplex @mbokaja
Da bin ich ja beruhigt, die Ironie war mir wirklich entgangen.
Ich bin im Moment mal wieder überhaupt nicht konsequent mit den Points, aber glücklicherweise nehme ich trotzdem nicht zu *dreimalklopfaufHolz*
LG
Lisa
Ich bin im Moment mal wieder überhaupt nicht konsequent mit den Points, aber glücklicherweise nehme ich trotzdem nicht zu *dreimalklopfaufHolz*
LG
Lisa
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