mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Hallo,
also WW ist finde ich gut, um seine Ernährung umzustellen, aber irgendwie komme ich immer über die 18 Points raus.
Schafft ihr das wenigstens 4 bis 5 mal die Woche das ein zu halten? Ich muß da immer stundenlang mit Phillip spazieren gehen oder Sport machen.
Und ich rechne mir auch nur noch 4 Punkte extra wegen Stillen an, weil ich nur noch abends abpumpe. Ist das ok so?
LG Anett, die nach dem Wochenendsessen etwas zerknirscht ist

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

hi anett!
ich habe ja 22 pkt. zur verfügung und komme damit auch gut aus - noch zumindest *gg*. und wenn ich wirklich mal über die strenge schlagen sollte, dann wird es halt an andren tagen eingespart! oft aber esse ich einen müller milchreis und 1 banane noch dazu, damit ich auf die 22 punkte komme!
lg, sandra :)

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Hallo,
na ja eigentlich hab ich pro Tag 24 Points, weil ich noch 1 mal am Tag abpumpe, aber ich mir überlege dann nur noch 18 Poinst zur Verfügung zu haben - ohje.
Gerade am Wochenende war es schon ziemlich heftig mit dem Essen und ich hab zwar täglich so 1 bis 2 Bonuspoints aber das macht es dann ja auch nicht.
Bekommt man das mit der Zeit automatisch mit was viel oder wenig Points hat???
LG Anett

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

hi!
also ich mach ja erst seit 3 wochen ww, aber man entwickelt doch wirklich so ein gefühl. zwar bin ich darin noch keine expertin, aber je länger ich ww mache, umso eher konnte ich es einschätzen. ich denke, da lernt man einfach mit. mami wird man auch nicht von heut auf morgen, sondern man wird der rolle quasi angepasst *g*
stehen dir wegen dem stillen, auch wenn du nicht voll stillst, nicht trotzdem 8 punkte zur verfügung?
lg, sandra

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

8 Points für 30ml Mumi am Tag fand ich etwas unfair.
Aber mit dem anpassen das stimmt, Kellogs Crunchy Nut esse ich schon nicht mehr, das ist ja Wahninn, was die an Points haben.
LG Anett

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Ja, ich esse nur für 18 Punkte

In der Regel spare ich mir auch noch welche ein, um dann wenigstens an einem Tag in der Woche mal mehr essen zu dürfen. Sport mache ich außerdem und ich versuche diese Bonuspunkte nicht zu veressen. Seit 10 Tagen fällt mir das aber besonder schwer, deswegen fragte ich auch, ob es so furchtbar schlimm ist, wenn ich mal 1-2 Punkte mehr esse und die vom Sport schon verbraucht hätte.
Zum Stillen kann ich Dir leider nichts sagen, steht das nicht in Sun*-Profil?
Gruß
R.Ny

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Re: Ja, ich esse nur für 18 Punkte

Wie schaffst du das die 18 Points ein zu halten? Viel Obst und so??? Oder eben mehr Sport? Ach nee du willst ja die Bonuspoinst nicht veressen.
LG Anett

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

hallo anett,
ich esse seit 10 tagen 18 points. am anfang habe ich gedacht das schaffe ich nie, geht aber doch.
muss ich eben mehr obst und gemüse essen, ist ja auch sinn der sache.
nur bei partys und geburstagen ist es echt schwer im soll zu bleiben, da muß ich auch vorher oder nachher sparen.
meine sport points schreibe ich nicht auf, abnehmen ist kopfsache und ich habe am 5 tag mit den kleinen betrügereien aufgehört, weil ich ja abnehmen möchte!!!!
ich habe in 6 wochen 5 kg abgenommen und fühle mich super, und die neidischen blicke meiner liebreizenden schwägerin sind all die mühen wert. ja wohl, ja,ja
lg katja

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Hallo Katja,
ja das ist mir heute auch schon aufgefallen, dass man mehr Obst und Gemüse ist. Und wenn da der Heißhunger nicht wäre bzw. man sich mal zusammen reißen könnte, dann klappt das auch. Jedenfalls hab ich heute mal meinem Appetit nicht nachgegeben und hab statt desen 'nen Apfel gegessen. Ich hab vorige Woche auch schon ein Kilo abgenommen und wenn man mit der Zeit weiß, was sehr auf Punktekonto schlägt kann man seine Ernährung gut umstellen.
LG Anett

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Hallo,
bei mir ist es leider auch so, das ich meist mehr Punkte zu mir genommen habe (in Form von Essen:-) Bei mir ist es am besten, wenn ich dann morgens nur eine Scheibe Brot statt zwei esse. Habe sonst immer reichlich zum Frühstück gegessen. Aber dann hatte ich für mittags auch meist zu viele Punkte. Sport habe ich mir bisher auch immer angerechnet, also dafür mehr gegessen. Aber das werde ich jetzt auch mal sein lassen. Denn ich stelle fest, das ich so seeeehr langsam, falls überhaupt abnehme. Wir schaffen das schon ! LG katja

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

hm, ich komm auch immer so auf 12-16 points, keine ahnung warum. eigentlich ess ich ganz normal ;) mit dem richtigem essen geht das ohne probleme!
lg,claudi

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Momentan hab' ich ja noch 26 Punkte wegen Stillen, aber ehrlich gesagt graut's mir auch schon davor, wenn ich in gut 2 Monaten mit Beikost anfange, weil dann die Punkte ja kontinuierlich weniger werden. Ich komme jetzt schon manchmal nicht hin :-((
Sport-Bonus-Punkte versuche ich nach Möglichkeit aber auch nicht zu veressen (wie sich das anhört: veressen *gggg*).
LG Susi

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Re: mal ehrlich eßt ihr wirklich nur für 18 Points???

Ich habe zwar noch 22 Punkte, aber ich muss auch schauen, dass ich mind. 1x am Tag etwas esse, was nicht so doll reinschlägt. Dafür habe ich immer ein leckeres Kartoffelrezept zu Hand. Ich gebe auch zu, dass bei mir zu Hause 1 Dose Slimfast "Café au lait" rumsteht. Wenns ganz schnell gehn muss rühr ich mir eine Portion an, bzw. manchmal ersetze ich damit 1 Frühstück. Ich schäume es immer mit dem Rührgerät auf, dann ergibt es einen ganzen Rührbecher voll mit cremigem Schaum, der mich an einen leckeren Milchkaffee erinnert, aber für 4 P. richtig satt macht. Also ich möchte keine Werbung für Slimfast als Diät machen, aber da man bei WW ja alles essen darf, dürfte auch ab und zu so ein "Notbehelf" nicht schlimm sein. Gruß Sun*

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