hallo, ich bin sonja. und nach der geburt meines sohnes haben sich 3 kg auf den hüften festgesetzt, die nicht runter wollen. nun ernähre ich mich seit 3 tagen von magerquark und vollkornbrot mit kochschinken. keine süssigkeiten mehr. und was ist passiert? ich habe 300 gr zugenommen..... bitte sagt mir, daß das alles normal ist. ich bin nämlich echt demotiviert.
vielen dank
sonja
ps: ist kaffee mit h-milch und süßstoff schädlich??
möchte mich vorstellen...
Bisherige Antworten
Re: möchte mich vorstellen...
Hallo,
Vielleicht solltest du deine Ernährung umstellen.
Die meisten machen das hier mit WW und das ohne Hungern
zu müssen.Ob Kaffe damit schädlich ist? Habe nie was davon gehört.LG Tatjana.
Vielleicht solltest du deine Ernährung umstellen.
Die meisten machen das hier mit WW und das ohne Hungern
zu müssen.Ob Kaffe damit schädlich ist? Habe nie was davon gehört.LG Tatjana.
@ Tatjana
danke für die antwort. leider fehlen mir zeit und geld für die ww.
daher wollte ich es auf eigene faust versuchen, hat vor 5 jahren mal ganz gut geklappt.
lg sonja
daher wollte ich es auf eigene faust versuchen, hat vor 5 jahren mal ganz gut geklappt.
lg sonja
Re: @ Tatjana
Hallo Sonja
Du mußt doch keine Gruppe besuchen. Man braucht eigentlich
nur den Einkaufsführer und das Forum hier :-) Aber ich selbst mache es ja auch auf eigene Faust. Das klappt auch.
Wie groß bist du und was wiegst du?
LG Tatjana 167/62,5 60 und später mal 58
Du mußt doch keine Gruppe besuchen. Man braucht eigentlich
nur den Einkaufsführer und das Forum hier :-) Aber ich selbst mache es ja auch auf eigene Faust. Das klappt auch.
Wie groß bist du und was wiegst du?
LG Tatjana 167/62,5 60 und später mal 58
Re: @ Tatjana
ich bin 1,74 und wiege 64,5 kg.
vor 3 jahren hatte ich mein traumgewicht von 60 kg.
nun gibt es bestimmt einige, die sagen, daß das nicht nötig sei.
aber ich fühle mich einfach nicht wohl und möchte wieder in meine klamotten passen.
am meisten wurmt mich, daß mir früher das abnehmen viel leichter gefallen ist.
lg sonja
vor 3 jahren hatte ich mein traumgewicht von 60 kg.
nun gibt es bestimmt einige, die sagen, daß das nicht nötig sei.
aber ich fühle mich einfach nicht wohl und möchte wieder in meine klamotten passen.
am meisten wurmt mich, daß mir früher das abnehmen viel leichter gefallen ist.
lg sonja
Re: möchte mich vorstellen...
Hallo Sonja,
erst einmal herzlich willkommen hier.
Meiner Meinung nach hast Du mit Deiner Magerquark/Vollkornbort/Kochschinken-Ernährung nun das Problem, das ich am Anfang auch hatte.
Du isst zuwenig. Dadurch schaltet Dein Körper auf Sparflamme und bunkert.
Schau doch mal in das Profil von Sun*
Da findest Du alle Einsteiger-Tipps für WW.
Viel Erfolg!
GLG, DC
PS: Kaffee ist erst bei mehreren Litern am Tag schädlich...
erst einmal herzlich willkommen hier.
Meiner Meinung nach hast Du mit Deiner Magerquark/Vollkornbort/Kochschinken-Ernährung nun das Problem, das ich am Anfang auch hatte.
Du isst zuwenig. Dadurch schaltet Dein Körper auf Sparflamme und bunkert.
Schau doch mal in das Profil von Sun*
Da findest Du alle Einsteiger-Tipps für WW.
Viel Erfolg!
GLG, DC
PS: Kaffee ist erst bei mehreren Litern am Tag schädlich...
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