lasagne berechnung

hallo - bei mir gibt es heute lasagne mit maggi fix zubereitet - ich will so ca. 1000kcal jeden tag zu mir nehmen - wieviel wird wohl lasagne haben? - ich konnte nirgends was finden - bei fettrechner auch nicht - könnt ihr mir bitte helfen? - lieben gruß, anke

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Re: lasagne berechnung

Hallo Anke,
du mußt die einzelnen Zutaten berechnen, also Hackfleisch, Lasagneplatten=Nudeln, das Maggifix-Päckchen, den Käse usw. und dann halt den Wert durch die Portionen.
Ich kann dir aber gleich sagen, dass das sehr viele Kalorien hat, vor allem, wenn du gem. Hackfleisch nimmst.
LG Conny

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Re: lasagne berechnung

hallo,
wenn du die NICHT-light-version machst (creme faiche statt creme legere, gemischtes hack statt tatar, fetten käse statt fettarmen), dann kommst du besimmt auf gut 800 kcal für die portion. also wenn du die hälfte von allem ißt. man kann es aber eben auch kcal. mäßig reduzieren (siehe oben).
bei uns gibt es heute übrigens das gleiche..ohne daß ich die kcal reduziere..hab da soooo sinn drauf und gibt ja auch nicht jeden tag ;-)
glg gundel

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danke für die antworten :-)

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