Hallo,
ich bin jetzt in der vierten Woche ww-online und endlich klappt es. Ich merke aber, daß sich langsam ein Hunger auf Kohlenhydrate einschleicht. Ich esse viel Kartoffeln und abends mal ne Scheibe Brot. Gestern waren es also zwei Scheiben und zwischendrinn Salzbrezeln. Es ist noch im Rahmen, aber ich denke das kann sich ganz schnell ändern. Hat jemand einen Tip, was ich tun könnte? Es ist eien Art Appetit, Gier. Was für andere die Schokolade ist für mich halt Brot
Malgosia
kohlenhydrate
Bisherige Antworten
Re: kohlenhydrate
hallo malgosia,
dann ess doch halt brot :o)
ich esse ca. 3-4 scheiben am tag. mehr als VOR ww! eine scheibe vollkornbrot hat nur 1,5 points. abwechslung ist superwichtig..versuche, möglichst viele verschiedene nahrungsgruppen zu dir zu nehmen. ich esse mehr kohlenhydrate als vor ww und auch mehr obst und fisch beispielsweise, da ich keinen süßkram mehr esse (und merkwürdiger weise auch nicht vermisse!!) achte auf die 6 fitformeln und dein körper ist gut versorgt. dann kommt auch kein heißhunger auf.
lg gundel (ich glaub, ich würd mich als ww-gruppenleiterin besimmt ganz toll machen *LOL*)
dann ess doch halt brot :o)
ich esse ca. 3-4 scheiben am tag. mehr als VOR ww! eine scheibe vollkornbrot hat nur 1,5 points. abwechslung ist superwichtig..versuche, möglichst viele verschiedene nahrungsgruppen zu dir zu nehmen. ich esse mehr kohlenhydrate als vor ww und auch mehr obst und fisch beispielsweise, da ich keinen süßkram mehr esse (und merkwürdiger weise auch nicht vermisse!!) achte auf die 6 fitformeln und dein körper ist gut versorgt. dann kommt auch kein heißhunger auf.
lg gundel (ich glaub, ich würd mich als ww-gruppenleiterin besimmt ganz toll machen *LOL*)
Re: hallo gundel
liebe gundel,
6 fitformel ??verratest du mir was das ist??bitteeeeee
vlg karin
6 fitformel ??verratest du mir was das ist??bitteeeeee
vlg karin
ja mir auch!
Brot bei mir im Heft 2 Points?
Hallo Gundel
Ich hab jetzt schon mehrmals hier gelesen das Brot 1,5 Points hat. Bei mir steht aber in dem Heft 2 Points?
Hmmm grübel, grübel!! kannst du mir helfen?
LG Keksi
Ich hab jetzt schon mehrmals hier gelesen das Brot 1,5 Points hat. Bei mir steht aber in dem Heft 2 Points?
Hmmm grübel, grübel!! kannst du mir helfen?
LG Keksi
Re: Brot bei mir im Heft 2 Points?
hi keksi,
bei mir haben sogar 2 scheiben zusammen nur 2 punkte, also pro scheibe 1 pts.
liegt daran, weil mein brot nur 30 g wiegt pro scheibe und 60 g vollkornbrot kosten 2 punkte. da ich grad einen stillstand hab und nicht weiß woher, hab ich mal nachgewocgen. hatte wahrascheinlich zu wenig pts zu mir genommen?!?
glg gundel (hoffentlich ist der stillstand bald vorbei!)
bei mir haben sogar 2 scheiben zusammen nur 2 punkte, also pro scheibe 1 pts.
liegt daran, weil mein brot nur 30 g wiegt pro scheibe und 60 g vollkornbrot kosten 2 punkte. da ich grad einen stillstand hab und nicht weiß woher, hab ich mal nachgewocgen. hatte wahrascheinlich zu wenig pts zu mir genommen?!?
glg gundel (hoffentlich ist der stillstand bald vorbei!)
Re: kohlenhydrate
Hallo,
ich würde schon gern, aber eine Scheibe hat 2 Punkte und ich habe 19 am Tag. Morgens vier und dann sind es nur noch 15, soviel ist das nicht. Ich futter sehr abwechslungsreich, hab ja einmal die Woche meine Biokiste, d.h. ich kann gar nicht auf altbewährtes zurückgreifen, weil diese Kiste wirklcih jede Woche anders zusammengestellt wird. Naja, ich weiß ja auch wo meine Schwchpunkte sind. Schoko? nö, aber so 2 Zentner Chips schaufeln - das kann ich !
LG
Malgosia
ich würde schon gern, aber eine Scheibe hat 2 Punkte und ich habe 19 am Tag. Morgens vier und dann sind es nur noch 15, soviel ist das nicht. Ich futter sehr abwechslungsreich, hab ja einmal die Woche meine Biokiste, d.h. ich kann gar nicht auf altbewährtes zurückgreifen, weil diese Kiste wirklcih jede Woche anders zusammengestellt wird. Naja, ich weiß ja auch wo meine Schwchpunkte sind. Schoko? nö, aber so 2 Zentner Chips schaufeln - das kann ich !
LG
Malgosia
vollkorntoast zb. nur 1Point
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