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kaum Abnahme wg. stillen ?? @Sun

Hallo,
ich habe das Gefühl, das das Abnehmen bei mir suuuper langsam geht. Ich bin nun einen Monat dabei, und habe gerade 1,8 Kilos geschafft. Ich bin immer ganz neidisch, wenn ich lese, das einige 1kg in einer Woche abnehmen. Kann es sein, das mein Körper nicht so gerne etwas hergeben will, so nach dem Motto "Das kind könnte ja mehr brauchen". Sun, Du bist ja Stillberaterin, was für Erfahrungen konntest Du da beobachten ? Oder mach ich was falsch ? Ich stille noch zweimal und esse bei 81,5kg 28 Punkte. Lg katja
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Re: kaum Abnahme wg. stillen ?? @Sun

Hallo,
nur eine kleine Frage zwischendurch, warum machst Du schon eine richtige Diät, wenn Du noch stillst? Während des Stillens sollte man eigentlich nicht abnehmen. Auch nicht mir Weight Watchers. Du nimmst dadurch ja nur sehr wenige Kalorien zu Dir und damit automatisch auch weniger Nährstoffe! Du brauchst aber auch während des Stillens mehr Nährstoffe als normal. Außerdem werden Giftstoffe, die im Fett eingelagert sind, frei. Schau mal im Forum www.gesundheitsberatung.de unter der Rubrik Gesunde Ernährung nach. Dr. Jessica Männel beantwortet in diesem Forum Fragen, Diät und Stillen ist auch oft dabei. Bitte verstehe mich nicht falsch, ich wollte Dich nicht frusten.
LG, Carmen
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Re: kaum Abnahme wg. stillen ?? @Sun

Hallo Carmen,
keine Sorge, ich mache eher eine Nahrungsumstellung. Und da ich stille (nur noch zweimal am TAg) darf ich auch einiges mehr essen. Ich finde auch das ich ne Menge esse ;-) Die Kalorien habe ich allerdings noch nie zusammengerechnet, kann ich ja mal aus Spaß machen, dann melde ich mich wieder. Würd mich ja auch mal interessieren;-) Nährstoffe fehlen mir denke ich nicht. Ich bin fit, mit ist nicht schwindelig oder sonstwas. Mein Magen knurrt nicht. Ich verzichte eben nur auf zu viel Schoki und zu viel Fett. Lg Katja
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Re: kaum Abnahme wg. stillen ?? @Sun

Das Abnehmen soll ja mit Absicht langsamer gehen. Deshalb isst Du ja auch die 8 Punkte mehr. Stillst Du denn nur noch 2x am Tag? Dann darfst Du WW machen. Wenn es noch mehr ist, solltest Du noch warten. Deinem Baby zuliebe und den Schadstoffen, die frei werden. Das mit den fehlenden Nährstoffen stimmt nicht so ganz, denn bei WW isst Du ja nicht unbedingt weniger Kalorien oder Vitamine, sondern vor allem weniger Fett. Also die Methode an sich ist schon die richtige. Die Frage wäre nur, ob Du vieleicht zu früh damit begonnen hast. Vieleicht schreibst Du mir nochmal zurück. Gruß, Sun* :)
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Re: kaum Abnahme wg. stillen ?? @Sun

Hi Sun,
also meine Maus ist nun 10Monate alt, und ich stille sie nur noch 2mal am Tag. Öfters nicht. (Die Milchproduktion soll ja auch mal etwas zurückgehen, zumal ich immer noch Stilleinlagen benötige).Also Hunger habe ich bisher auch nie gehabt.Schwindelig oder müde bin ich auch nie. Lg katja
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