kann man da schon was merken?
Seit Montag hab ich ja jetzt den heimtrainer. ich hab es geschafft jetzt jeden abend ca. 15-20min. zu strampeln.
irgendwie hab ich das gefühl, meine beine sind schon etwas straffer. kann das sein, oder is das einbildung?
Und was meint ihr, reicht das (ich steiger die zeit natürlich noch...), oder wäre es besser, ich trainiere morgens UND abends?
Jessi
76/73,3/62kg
Re: kann man da schon was merken?
klar man mekrt daß die Beine straffer werden, denn die muskeln tun ja auch mal weh :-)
Mache ruhig so weiter und steigere es langsam. Du sollst dich ja nicht ko strampeln :-)
Finde es super wie konsequent du darauf aushälst :-)
LG Anja
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