kann es sein....

.... das man mit obst gar nichts abnimmt?
ich esse jetzt schon die ganze zeit sehr viel obst und habe extreme gewichtsschwankungen. gestern +1,4 kg heute -900g. aber insgesamt habe ich jetzt doch wieder 700 g mehr als am freitag. das macht mich total fertig!!
vor 2 jahren hab ich auch ne zeitlang viel obst und wenig anders gegessen. abgenommen habe ich damals auch nicht. so langsam glaube ich nicht mehr daran das obst keine äppel enthält.
habt ihr auch solche erfahrungen gemacht?
LG eine frustrierte maria

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Bisherige Antworten

Re: kann es sein....

Hallo Maria. Eigentlich sollte man auch nur 2 mal Obst am Tag. Manche vertragen mehr, manche sollten sich daran halten. Ich kann schon mehr Obst essen als die 2 Portionen. Aber wenn du damit nicht mehr abnimmst solltest du die Mnege reduzieren. Probier es einfach, ess dafür mehr Gemüse. Ich drück dir die Daumen das es bald weiter runter geht. Lg Keksi

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Re: kann es sein....

Hallo Maria,
das kann gut sein, ist bei jedem verschieden. Versuche mal nur 2 Portionen am Tag zu essen. Wenn es mal einen Tag mehr ist ist es nicht schlimm. Ich esse meistens 1 Apfel, 1 Birne und 1 Banane. Die Banane berechne ich mir natürlich. Es kommt aber auch vor dass ich abends noch 500g Erdbeeren esse.
Meine Mutter z.B. ißt sehr viel Obst am Tag und nimmt prima ab.
LG Petra

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Re: kann es sein....

das weiß ich gar nicht, denn ich ess zu wenig Obst am Tag.
Ich nehme aber super ab wenn ich genügend Äpfel esse.
LG Tatjana

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so ein beschiss!

hi,
also das ist ja beschiss. ich war ja mal vor ca. 2 jahren in so einer double-u abspecktruppe und die obertrulla dort meinte, man soll 5 portionen obst am tag essen. und überhaupt, keine äppel sind keine äppel!! na ja ich werde meinen obstkonsum jetzt mal drastisch reduzieren und sehen was passiert. ich hoffe bei gemüse sind es dann wirklich keine äppel sonst verzweifel ich hier noch.
LG maria

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Re: kann es sein....

Hallo Maria,
noch als Anmerkung: auch Obst - und Gemüse - hat Kalorien, es wird nur von WW nicht angerechnet, damit man überhaupt welches ißt. Wenn du aber sehr viel Obst zusätzlich ißt, dann bekommst du zum einen viel Fruchtzucker, was auch ansetzen kann, und nimmst eben auch zuviel Kalorien zu dir.
LG Conny

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Re: kann es sein....

Hallo Maria,
in meinen Unterlagen steht, dass es zu einem Gewichtsstillstand oder sogar Zunahme kommen kann, wenn man zu viel Obst isst, weil einige Obstsorten (Äpfels, Birnen etc.) auch sehr viel Fruchtzucker enthalten. In dem Fall müsse man das reduzieren.
lg
Melanie, die eher mehr Obst essen müsste

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Re: kann es sein....

Hallo Maria,
ich könnte es mir auch gut vorstellen. Denn die letzte Zeit vor meiner Auszeit hab ich sehr viel Obst gegessen und es passierte fast nix mehr. Seit ich wieder angefangen habe jetzt hab ich noch fast gar kein Obst gegessen, hab einfach im Moment so ÜBERHAUPT KEINEN Appetit auf Obst, und siehe da: es läuft auch viel besser. Was bei mir immer gut "fatburnert" ist paprika, aber die kann ich auch nicht DAUERND essen ;-))
Liebe Grüße, Lana

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