kann das denn sein? brauche rat!!!

hallo mädels, ich bin nunmehr seit einer woche dabei.
auch gestern gabs bei mir nur obst, quark, eine schnitte vollkornbrot mit putenbrust und abends naturreis mit ketchup. getrunken habe ich auch sehr sehr viel. wasmuß denn noch passieren, daß sich auf der waage was tut?
ist das normal? hattet ihr die gleichen startschwierigkeiten?
liebe grüße
sonja

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Re: kann das denn sein? brauche rat!!!

Hallo Sonja,
machst du WW? Ißt du am Tag auch deine vollen Punkte auf?
lg
lani

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@lani

ich versuche es nach ww. 18 points darf ich essen, oder?
ich denke, das passt. aber warum nehme ich nicht ab, wenn ich weniger esse?
sonja

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Re: @lani

Huhu Sonja,die Sache ist so das Du am besten alle Punkte ißt die Du hast.Der Körper braucht eine gewisse Menge an Energie zur Fettverbrennung und wenn Du zu wenig aufnimmst stellt er auch Sparflamme.Die Punkte sind genau darauf ausgelegt.Also futter was das Zeug hält und Du wirst sehen du nimmst ab.Und viiiiiiel trinken.LG Bianka

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Re: @lani

Hallo Sonja,
du solltest nicht weniger essen, weil dann dein Stoffwechsel auf "Notzeit" umschaltet und alles bei sich behält. Also versuch mal wirklich deine 18 Points zu essen, dann wird es auch klappen. Und immer schön viel trinken ;0)
lg
lani

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