Hallo snoo,
habe mal die Definitionen rausgesucht:
Der Body Mass Index
...zur Beurteilung der Gewichtskategorie
Die beste Methode, das Normalgewicht zu bestimmen ist der "Body Mass Index" (BMI). Durch den Einbezug der Körpergrösse wird diese Art der Gewichtsbestimmung dem individuellen Körperbau gerechter. Der BMI-Wert wird als Quotient aus Körpergewicht (kg) und Körpergrösse (m) im Quadrat bestimmt.
Körperfettanalyse:
Das Körpergewicht allein ist kein zuverlässiger Indikator für gute Gesundheit. Dieses Gewicht kann Muskelmasse sein, aber auch Körperfett. Das Gewicht einer Person, die regelmäßig Sport betreibt, wird überwiegend aus Muskelmasse bestehen. Diese Person wird zwar schwerer, aber dennoch gesünder sein als eine Person, die zwar Diät hält, möglicherweise ihr Gewicht aber nur an Muskelmasse reduziert. Obwohl die Kilos purzeln, steigt der Fettgehalt in diesem Fall an. Diese Person ist zwar leichter, aber auch "fetter" und somit weniger gesund.
Zwar dient das Gewicht als ein Faktor zur Bestimmung des Gesundheitszustandes, viel wichtiger aber ist es, zu wissen, zu welchen Teilen dieses aus Körperfett besteht. Wie das Gewicht, ist Körperfett nicht immer sichtbar und kann auf einer herkömmlichen Waage nicht gemessen werden.
LG, Kerstin.

hallo kerstin,
ganz lieben dank für deine mühe!!!! :))))))
weißt du vieleicht ob es eine tabelle gibt wieviel körperfett man zum jeweiligen gewicht haben sollte?
so eine wie beim bmi?
kann man das überhaupt errechnen?
diese waagen sind dann doch unsinn die das messen können. die rechnen ja nicht aus wieviel davon fett bzw. muskel sind. ooooder????
ich glaube ich steh auf´m schlauch. ich verseh das nicht. :(
lg snoo

Hallo snoo,
ich habe noch mal schnell nachgeguckt.
Bei Frauen liegt der durchschnittliche Körperfettanteil zwischen 20-30%, unter 12 % sollte er nicht liegen. Bei über 30% und mehr wird man als "übergewichtig" eingestuft.
Bei Männern sind es durchschnittlich 15-20% Körperfett, der Unterwert beträgt 8%.
Es gibt verschieden Messmethoden zur Ermittlung des Fettgehaltes: Impedanzmessung (BIA Analyse/Tanitawaage), Unterwasserwaage (Densitometrie), Hautfalte (Fettzange), Infrarotmessung (Futrex)
Momentan möchte ich gar nicht wissen, wie hoch mein Körpefettanteil ist... ;O)
LG, Kerstin (180 cm, 91 kg, seit März 2003 -11 kg)