Hallo Ihr Lieben, ich glaube ich bin ein typisches Ofer des JOJO-Effekts, irgendwann habe ichmir mal gedacht als so 75 kg gewogen habe 5 kg runter wäre super. Dann habe ich es geschafft und ein 1 Jahr später waren natrürlich 10 wieder drauf. Dann das gleiche nochmal und inzwischen bin ich bei sage und schreibe 95 kg. Bloß jetzt klappt gar nichts mehr bei meinem Körper, ich achte ziemlich genau darauf das ich mich ausgewogen ernähre und mich viel bewege. Bloß da passiert gar nichts mehr. Die Pfunde wolen einfach nicht mehr purzeln. Ich bleibe konstant stehen, +/- 3 kg. Aber mehr geht nicht und das schon seit 3 Monaten, und dabei ess ich wirklich super wenig und bewege mich mindestens 1 Std. am Tag. Was soll ich nur machen???? Bin total verzweifelt.
LG, Chaschmir
jojo Efekt
Bisherige Antworten
Re: jojo Efekt
Hallo Chaschmir,
wahrscheinlich nimmst Du zu wenig Nahrung auf, denn eine gewisse Kalorienzufuhr (Punkte) muß man schon essen - sonst nimmt man nicht ab. Der Körper darf nicht denken, daß man abnehmen möchte. Ich will ja nicht aufdringlich klingen, aber versuche es mal mit WW *grins*
GLG Lun@
wahrscheinlich nimmst Du zu wenig Nahrung auf, denn eine gewisse Kalorienzufuhr (Punkte) muß man schon essen - sonst nimmt man nicht ab. Der Körper darf nicht denken, daß man abnehmen möchte. Ich will ja nicht aufdringlich klingen, aber versuche es mal mit WW *grins*
GLG Lun@
Re: jojo Efekt
Hallo Lun@,
das mit den WW hatte ich mir auch schon mal überlegt. Aber da ich immer ziemlich skeptisch bin habe ich diesen Schritt noch nicht gewagt. Hast Du denn damit gute Erfahrung gemacht????
LG
das mit den WW hatte ich mir auch schon mal überlegt. Aber da ich immer ziemlich skeptisch bin habe ich diesen Schritt noch nicht gewagt. Hast Du denn damit gute Erfahrung gemacht????
LG
Re: jojo Efekt
Hallo Chaschmir,
ich habe in 7 Monaten 14 Kilo mit WW abgenommen ohne zusätzlichen Sport. Für mich ist WW die beste Methode, da ich essen kann und nicht hungern brauche. Ich habe auch lange gebraucht, bis ich mich für WW entschlossen habe, aber eine Freundin von mir hat damit fast 30 Kilo abgenommen und hält dieses Gewicht seit 2 Jahren *neidischbin* und ich möchte es auch gerne schaffen.
GLG Lun@
ich habe in 7 Monaten 14 Kilo mit WW abgenommen ohne zusätzlichen Sport. Für mich ist WW die beste Methode, da ich essen kann und nicht hungern brauche. Ich habe auch lange gebraucht, bis ich mich für WW entschlossen habe, aber eine Freundin von mir hat damit fast 30 Kilo abgenommen und hält dieses Gewicht seit 2 Jahren *neidischbin* und ich möchte es auch gerne schaffen.
GLG Lun@
Re: jojo Efekt
"Ich esse super wenig". Das war das Stichwort um Dir zu antworten. Klick doch mal auf meine Profil.Das gibt es alle Infos zu WW. Ich glaube alle hier im Forum machen das. Gruß, Sun*:)
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