ist stille noch und schaffe die..........

8 portionen obst oder gemüse nicht.ist mir zuviel.wer stillt noch von euch und wie schafft ihr das mit den 8 portionen?
lg.sonja

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Re: ist stille noch und schaffe die..........

hallo sonja,
ich stille auch .ähm und mache seit 3 tagen WWFP-von 8 gemüse/obstportionen weiß ich gar nichts.da bin ich auf antworten gespannt.
vlg karin

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Re: ist stille noch und schaffe die..........

also ich bin seit montag bei den ww-kinderkurs in der zentrale im ersten bezirk.laut plan und trainerin muss du wenn du stillst mehr punkte essen (das kommt auf dein gewicht an)und du musst mehr gläser wasser trinken und 8 portionen obst oder gemüse essen.es ist wichtig das einzuhalten denn wenn du stillst nimmst du sowieso ein wenig ab und das mehr punkte essen ist deshalb,wenn du zu schnell abnimmst gehen die schadstoffe von deinem körper in die mumi über und das wiederum ist nicht gut fürs kind.
lg.sonja

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Re: ist stille noch und schaffe die..........

Das geht schon!Ich halte mich aber an etwa 7 Portionen.Zwischenddurch mal ein Apfel usw.abends Gemüse oder Salat als Beilage.....da kommt schon was zusammen:-)
LG
Michaela

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Re: ist stille noch und schaffe die..........

Sonja wie wärs denn mit nem Obstsalat, da haste dann doch schon mal ein paar Portionen weg.
Gruss Mona

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Re: ist stille noch und schaffe die..........

Hallo Sonja,
5 am Tag;-) Die schaffst Du dann bestimmt auch. Man sagt 200g Obst
und 300g Gemüse wenn ich es noch richtig im Kopf habe. Ich bemühe
mich das hinzukriegen. Ich stille auch noch, vorallem nachts.
glg, Malati

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