Hallo,
was ein Schreck am Montagmorgen, da habe ich letzten Montag freudig angefangen ww zu machen, habe brav die Punkte gezählt, was an einigen Tagen zu wenig war, an anderen ausgeglichen, Möhren zu meinem Lieblingsgemüse erkoren, auf genügend Flüssigkeitszufuhr geachtet und die guten Fettpoints eingenommen und jetzt das: ich habe 100 gr zugenommen. Nein, 100 gr sind natürlich nicht die Welt, aber es ist so verdammt frustierend, wieso klappt es nicht?
Positiv ist jedoch, daß ich eien ziemliche Naschkatze bin, zu wenig Gemüse roh gegessen habe und zu wenig getrunken habe. Ich habe darauf geachtet und durchs aufschreiben sind mir meine Minuspunkte erst aufgefallen
Was mache ich falsch?
Liegt es am Stillen?
Gosia
so deprimierd war ich schon lange nicht mehr
ich könnte heulen
Bisherige Antworten
Re: ich könnte heulen
hallo gosia,
lt. meiner erfahrung schwankt das gewicht laufend so um +/-0,5kg. nimm also deine +0,1 nicht tragisch. wer weiß wie's morgen früh aussehen würde.
trotzdem bin ich davon überzeugt, dass wir hier mit ww den richtigen weg gehen, denn nach einigen wochen selber und den berichten hier im forum kann man sehr zuversichtlich sein. vielleicht hast du nä.mo. dann umso mehr minus. und wahrscheinlich braucht dein körper ein bißl um sich auf gesundes ausgewogenes essen umzustellen.
beweise ihm, vor allem DIR und ein bißl uns, dass du's schaffst. ich glaube es fest !
nur mut & alles gute für die nä. tage & lie grü manu
lt. meiner erfahrung schwankt das gewicht laufend so um +/-0,5kg. nimm also deine +0,1 nicht tragisch. wer weiß wie's morgen früh aussehen würde.
trotzdem bin ich davon überzeugt, dass wir hier mit ww den richtigen weg gehen, denn nach einigen wochen selber und den berichten hier im forum kann man sehr zuversichtlich sein. vielleicht hast du nä.mo. dann umso mehr minus. und wahrscheinlich braucht dein körper ein bißl um sich auf gesundes ausgewogenes essen umzustellen.
beweise ihm, vor allem DIR und ein bißl uns, dass du's schaffst. ich glaube es fest !
nur mut & alles gute für die nä. tage & lie grü manu
Re: ich könnte heulen
Hallo,
ich hoffe ja auch, daß es an mir lag, bin nochmal meien Punkte der Woche durchgegangen - bestimmt habe ich mich verrechnet, vor allem beim Selberkochen oder bei den Naschereien, dann muß ich eben diese WOche besser aufpassen !
Also ich mache weiter, es kann ja nur besser werden, oder?
Gosia
ich hoffe ja auch, daß es an mir lag, bin nochmal meien Punkte der Woche durchgegangen - bestimmt habe ich mich verrechnet, vor allem beim Selberkochen oder bei den Naschereien, dann muß ich eben diese WOche besser aufpassen !
Also ich mache weiter, es kann ja nur besser werden, oder?
Gosia
Re: ich könnte heulen
es wird ganz sicher besser !!!
ich wünsche dir dabei viel durchhaltevermögen und erfolg!!
lie grü manuela
ich wünsche dir dabei viel durchhaltevermögen und erfolg!!
lie grü manuela
Re: ich könnte heulen
Hallo Gosia
Hake den Tag ab! Wiegst Du Dich jeden Tag? Mich macht das verrückt, jeden Tag was anderes zu sehen, mal zugenommen, mal abgenommen...seither wiege ich mich nur noch 1 x die Woche. Faktoren die das gewicht beeinflussen können:
-die Tage (oder kurz davor wegen den Wassereinlagerungen)
-salzhaltiges Abendessen oder generell viel Salz, denn das bindet Wasser im Körper. War bei mir auch schon so, dass ich abends 2 Teller Suppe gegessen hatte und am nächsten Tag schwerer war.
Also, Kopf hoch und weiter gehts als wär nix gewesen. Es werden noch oft Krisen kommen, wo man am liebsten alles in sich hineinstopfen möchte, aber Du hast ja uns ;-) und wir helfen Dir da wieder raus, ja?
LG Carmen
Hake den Tag ab! Wiegst Du Dich jeden Tag? Mich macht das verrückt, jeden Tag was anderes zu sehen, mal zugenommen, mal abgenommen...seither wiege ich mich nur noch 1 x die Woche. Faktoren die das gewicht beeinflussen können:
-die Tage (oder kurz davor wegen den Wassereinlagerungen)
-salzhaltiges Abendessen oder generell viel Salz, denn das bindet Wasser im Körper. War bei mir auch schon so, dass ich abends 2 Teller Suppe gegessen hatte und am nächsten Tag schwerer war.
Also, Kopf hoch und weiter gehts als wär nix gewesen. Es werden noch oft Krisen kommen, wo man am liebsten alles in sich hineinstopfen möchte, aber Du hast ja uns ;-) und wir helfen Dir da wieder raus, ja?
LG Carmen
Re: ich könnte heulen
Hallo,
das ist ja lieb :-)
Ich habe den TAg abgehakt und gleich Ursachenforschung betreiben und versuche in Zukunft eben besser aufzupassen.
Ne , jeden TAg weigen macht eien ja gasnz kirre, einmal die Woche, das hat es ja so schlimm gemacht! MEien TAge hane ich schon lange nicht mehr gehabt und dauert sicher bis die wieder kommen - meine Kleine ist erst 3 Monate alt und ich bin eine Dauer-Rund-Um-Die-Uhr Stillerin :-)
JA, weiter gehts, es kann ja nnur besser werden
Schön, daß es euch gibt.
Danke, für die Aufmunterung
Gosia
das ist ja lieb :-)
Ich habe den TAg abgehakt und gleich Ursachenforschung betreiben und versuche in Zukunft eben besser aufzupassen.
Ne , jeden TAg weigen macht eien ja gasnz kirre, einmal die Woche, das hat es ja so schlimm gemacht! MEien TAge hane ich schon lange nicht mehr gehabt und dauert sicher bis die wieder kommen - meine Kleine ist erst 3 Monate alt und ich bin eine Dauer-Rund-Um-Die-Uhr Stillerin :-)
JA, weiter gehts, es kann ja nnur besser werden
Schön, daß es euch gibt.
Danke, für die Aufmunterung
Gosia
Re: ich könnte heulen
Isst Du den auch Deine zusätzlichen Stillpoints? Beim Stillen soll man ja sowieso auch schon mehr als sonst trinken. Dran gedacht? Trink Kilo-Kick in meinem Profil. Gruß, Sun* :)
Re: ich könnte heulen
Hallo Sun,
so wie ich es sehe, habe gestern nochmal grerechnet, habe ich einfach zuviele points gegessen, also mehr als die erlaubten 26 (18 + 8).
Auf das Trinken achte ich sehr genau
Ich versuche es jetzt positiv zu sehen: ich habe durch das Aufschreiben letzte Woche viel über meine Eßgewohnheiten gelernt,z.B. daß meine Plätzchen XXL-Größe haben :-)ich aufs Trinken achten muß und eine größerer Naschkatze bin, als ich dachte - tja, auf ein neues denn, das wird schon, bin ganz zuversichtlich
Danke
Gosia
so wie ich es sehe, habe gestern nochmal grerechnet, habe ich einfach zuviele points gegessen, also mehr als die erlaubten 26 (18 + 8).
Auf das Trinken achte ich sehr genau
Ich versuche es jetzt positiv zu sehen: ich habe durch das Aufschreiben letzte Woche viel über meine Eßgewohnheiten gelernt,z.B. daß meine Plätzchen XXL-Größe haben :-)ich aufs Trinken achten muß und eine größerer Naschkatze bin, als ich dachte - tja, auf ein neues denn, das wird schon, bin ganz zuversichtlich
Danke
Gosia
Re: ich könnte heulen
Hallo gosia! Ich denke du solltest mal gucken wieviel du am Tag getrunken hast . Wenn es zu wenig war mußt du es auf jeden fall ausgleichen damit dein Körper richtig arbeiten kann trotz der zusatzbelastung ( Stillen :-)) Wenn du diese W. mehr darauf achtest sieht es warscheinlich nächste W. anders aus auf deiner Waage. lg enny
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