einen hunger *knurrrrr... manman.. irgendwie war das schonmal leichter ;o)..
ich renne den ganzen tag mit einem knurrenden magen rum.. wenn ich etwas esse dann hält es immer nur kurz an und dann gehts weiter. es ist nicht lust sondern echter hunger. esse schon extra viel obst zwischendurch. aber irgendwie fehlen mir wohl die fettkalorien ;o)
mein schatzi befindet sich gerade auf dem weg zu burger king *flenn.. ;o).. naja ich mach mir jetzt die tatarburger.. auch ok ;o)..
bin schon sehr auf montag gespannt.. hoffentlich hat sich dann was getan ;o)..
lg
nicole
ich habe sooooooo..
Bisherige Antworten
Re: ich habe sooooooo..
Hi joy !!
Vieleicht solltest du mehr Kohlehydrate zu dir nehmen. Ich esse so gut wie gar kein Fleisch, dafür Reis und Kartoffeln mit Gemüse in großen Mengen. Und dann noch meine Megaschüssel Müsli zum Abendessen. Mit so vielen Kohlehydrate kommt dann gar kein Hunger auf.
LG jackkomo
Vieleicht solltest du mehr Kohlehydrate zu dir nehmen. Ich esse so gut wie gar kein Fleisch, dafür Reis und Kartoffeln mit Gemüse in großen Mengen. Und dann noch meine Megaschüssel Müsli zum Abendessen. Mit so vielen Kohlehydrate kommt dann gar kein Hunger auf.
LG jackkomo
@jackomo
hallo jackomo..
ich sag die mal was ich gestern gegessen habe ok??
zum frühstück zwei körnerbrötchen mit putenwurst und senf, zu mittag gabs eine kleine hähnchenbrust mit gekochten kartoffeln und kaisergemüse. die portion von den kartoffeln und dem gemüse war so groß, dass mein freund nur meinte: "ähm.. schatz alles kar???" ;o))).. ich habe dann auch alles verputzt und hatte knappe 2h danach wieder hunger. zu abend gabs die burger und zwischendurch viiiiiele mandarinen und zwei äpfel.
hätte ich jetzt zu mittag ne fette leckere sahnesoße gehabt wäre ich 100% bis abends satt geblieben.. aber so, die kartoffeln und das gemüse sind bei mir total schnell weg.. ;o).
vielleicht sollte ich mir richtiges vollkornbrot backen, meine mutter macht das schon seit jahren und wenn ich davon eine scheibe esse hält es ziemlich lange an.
zum trost stelle ich mir vor, dass wenn der magen knurrt lauter "kleine hunger" an meinen fettdepots nagen.. ;o)))
lg
nicole
ich sag die mal was ich gestern gegessen habe ok??
zum frühstück zwei körnerbrötchen mit putenwurst und senf, zu mittag gabs eine kleine hähnchenbrust mit gekochten kartoffeln und kaisergemüse. die portion von den kartoffeln und dem gemüse war so groß, dass mein freund nur meinte: "ähm.. schatz alles kar???" ;o))).. ich habe dann auch alles verputzt und hatte knappe 2h danach wieder hunger. zu abend gabs die burger und zwischendurch viiiiiele mandarinen und zwei äpfel.
hätte ich jetzt zu mittag ne fette leckere sahnesoße gehabt wäre ich 100% bis abends satt geblieben.. aber so, die kartoffeln und das gemüse sind bei mir total schnell weg.. ;o).
vielleicht sollte ich mir richtiges vollkornbrot backen, meine mutter macht das schon seit jahren und wenn ich davon eine scheibe esse hält es ziemlich lange an.
zum trost stelle ich mir vor, dass wenn der magen knurrt lauter "kleine hunger" an meinen fettdepots nagen.. ;o)))
lg
nicole
Re: @jackomo
Ich denke dein Magen muß sich eben erst wieder daran gewöhnen. Meiner knurrt im Momant auch obwohl ich gerade eine große Schüssel Salat, eine Körnersemmel und 3 Orangen gegessen habe. Nach den "fetten Tagen" muß ich mich auch erst wieder daran gewöhnen. Wird nächste Woche bestimmt besser. "ALLER ANFANG IST SCHRER"
LG jackomo
LG jackomo
Re: ich habe sooooooo..
Hallooooo Nicole,
geht mir gerade genauso - sitze hier mal wieder mit kurrendem magen, schimpf....
Ich denke, wir müssen da nun einfach durch - der Magen hat sich eben an ein dauerndes Vollgestopftsein gewöhnt, nun muss er erstmal lernen, mit weniger auszukommen.
Soll ja nur ein paar Tage dauern angeblich.
Unschön ists trotzdem....
LG an Dich
Ulrike
geht mir gerade genauso - sitze hier mal wieder mit kurrendem magen, schimpf....
Ich denke, wir müssen da nun einfach durch - der Magen hat sich eben an ein dauerndes Vollgestopftsein gewöhnt, nun muss er erstmal lernen, mit weniger auszukommen.
Soll ja nur ein paar Tage dauern angeblich.
Unschön ists trotzdem....
LG an Dich
Ulrike
Re: ich habe sooooooo..
hallo ulrike..
ätzend oder??? ;o)..
aber was macht man nicht alles.. *ggg..
manchmal denke ich mir, es muß doch möglich sein einmal ein paar wochen mit dem "fetten" essen aufzuhören. schließlich wissen wir ja alle wofür.. ;o). aber nee.. dauernd könnte ich essen.. echt schlimm.
jetzt hoffe ich nur, dass meine waage am montag ein motivierendes ergebnis ausspuckt.. ;o).
lg
nicole
ätzend oder??? ;o)..
aber was macht man nicht alles.. *ggg..
manchmal denke ich mir, es muß doch möglich sein einmal ein paar wochen mit dem "fetten" essen aufzuhören. schließlich wissen wir ja alle wofür.. ;o). aber nee.. dauernd könnte ich essen.. echt schlimm.
jetzt hoffe ich nur, dass meine waage am montag ein motivierendes ergebnis ausspuckt.. ;o).
lg
nicole
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