bei mir ist das besonders dann so wenn es
möglichkeit a) warm wird, dann habe ich ruckzuck 2 kilochens drauf - mein körper speichert wasser, glaube ich
möglichkiet b) ich meine mens bekomme
oder wenn ich an einem tag einfach zu wenig getrunken habe.
man muss sehr viel trinken, gerade bei dem warmen wetter.
alles geht aber bei kühlem wetter wieder besser...
und was ich vor den geburtstagen mache: ich fürhstücke etwas später und dann für 5 p und dann bevor es losgeht von zuhause esse ich obst mit etwas joghurt, do dass ich nicht in versuchung komme gleich 2-3 stücke torte zu essen. ich bin dann nämlich schon satt ;-) und dann viiiiiel trinken. das mindert auch das hungergefühl auf der party. meist belieben dann noch 10 p übrig für das abendessen.
tipp: bei pizza einfach das stück mit dem wenigsten käse und dem meisten gemüse aussuchen. beim grillen KEINE würstchen! naschen: keine chips dafür salzstangen. beim abendessen tomaten herauspicken usw. was auch hilft sind bitten an den gastgeber etwas ncith so fettiges für dich zu bereiten.
"wer nichts sagt, dem kann auch nicht geholfen werden!"
ich bringe dann auch schonmal einfach einen gemüsestick teller mit (für alle natürlich) und einen frischen quark-kräuterdipp. da freut sich der gastgeber und du sdich auch....
viel spaß beim party machen
vlg
daniela

was es so schwierig macht ist das widerstehen. aber ich denke das lerne ich auch noch. ich werde mich auch grundsätzlich nur noch 1 mal in der woche wiegen und am morgen nach einer feier schon gar nicht.
trinken tue ich genug. am liebsten momentan fresh finesse von teekanne. hm, lecker. früher konnte ich nie tee ohne zucker trinken, aber seit meiner schwangerschaft habe ich da keine probleme mehr mit.
und danke für deine tipps.
lg minna