ich finde einfach keinen...

...passenden Sport für mich!
ich würde mich so gern wenigstens einmal die woche richtig
sportlich betätigen, aber da ich sowohl rücken-, als auch
knieprobleme habe, finde ich irgendwie keinen sport, der
ok für mich ist.
alles was ich gern machen würde, ist entweder schädlich
für meinen rücken, oder für meine Knie!
oder zu teuer....:-(
*schnüff*
Meine Schwägerin würde einmal die woche mit mir squashen
gehen.
ich freu mich darüber, zu zweit macht Sport ja viel mehr
Spass!
Aber grad Squashen ist Gift für die Knie. Ne freundin von
mir hat sich damit ihre Knie noch kaputter gemacht.
*seufz*
ich weiss gar nicht, was ich machen soll...
--
Jessi (*15.05.1981)
mit PHILIPP NOAH (*22.05.2002)

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Bisherige Antworten

versuch´s doch mal mit ...

Walken. ist nicht teuer, kann man bei jedem wetter machen, ist gelenkschonend, und mit nem walkman mit guter musik geht es nochmal so leicht. ich konnte es mir auch nie vorstellen zu laufen, bis ich letztes jahr im sommer durch meine gymnastikgruppe dazukam. es macht echt spaß. auch alleine zu laufen finde ich gut, da kann man so richtig den kopf freilaufen.
probier es doch mal aus.
inline skaten wäre auch noch gelenkschonend. das mach ich auch noch. wir haben einen tollen radweg (ehemalige bahnstrecke die geteert wurde) der ist 25km lang. da kann man sich austoben.
gruß Binnur

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... oder mit ...

... Schwimmen! So richtig konstant Bahnen schwimmen. Das ist zwar nicht so effektiv wie Joggen, Inline-Skaten, usw. aber auf jeden Fall Gelenk- und Rückenschonend.

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Ja stimmt....

...find ich aber oberlangweilig, ich glaub das zieh ich
nicht lang durch. naja, und brustschwimmen fällt da auch
raus, wegen meiner HWS, und kraulen kann ich nicht...*g*
Jessi

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ja, das ist toll,

so nen weg such ich noch. Hier sind die meisten radwege
hügelig, und ich bin noch nicht so sicher auf den
skates...hab angst bergab zu fahren ;-)
Übrigens dachte ich skaten wäre auch schädlich für Knie!?
ich werd heut mal mit meiner krankengym drüber reden!
Jessi

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zu anfang hatte ich ....

auch etwas probleme mit den knien (partellasehne). aber jetzt da ich mehr muskeln in den beinen aufgebaut habe, kann ich das abfangen. man muss halt aufpassen, dass man die knie nicht nach außen abdreht beim abstossen und immer die knie leicht gebeugt hat (nie ganz durchstrecken, geht auf´s gelenk).
und was das bremsen angeht: ÜBUNG MACHT DEN MEISTER !!!
gruß Binnur

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Re: ich finde einfach keinen...

Hi!
Gibts bei euch im Ort denn nicht so "Gymnastikkurse"?
Da bist du dann auch in der Gruppe (macht mehr Spass), du hast einen festen Termin (damit du dich auch konstant 1x die Woche aufraffst) und die sind eigentlich nicht so teuer. Bei uns kostet 10 mal Gymnastik 25 Euro, find ich nicht so viel, wenn du noch bedenkst, dass du da dann fast 3 Monate dafür hast.
Meist bieten die Volkshochschulen auch was an?!
Frag doch mal nach, da ist sicher auf was für dich dabei!
GLG Chanine, die momentan total sportbegeistert ist!

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Ja, danach hab ich mich schon umgeguckt...

...aber die sind echt immer zu den blödesten zeiten....
aber vielleicht hol ich mir einmal die woche nen
babysitter, für die zeit!?
Jessi

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Radfahren? "Live" oder Hometrainer! o.T.

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