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huhu, wollt mich mal melden und berichten..

guten morgen zusammen,
aaaaaalso, ich hab die ideale diät gefunden (für mich) abzunehmen.
ich hungere mir einfach meine 10 kilo ab. loool
mache das seit zwei wochen und 3,5 kilo sind weg.
hungern ist eigentlich zuviel gesagt, ich esse halt fettarm und wenig.
kaufe mir nur putenfleich, ob spiesse,gulasch,schnitzel,putenbrust, oder mache mir pellkartoffeln mit diesem leckeren dip mit speck (ohne fett)oder mache mir ne scheibe fisch mit salat.
das esse ich dann mittags, ich schiebe mein mittag so weit es geht in den späten mittag hinein und esse dann abensd nichts mehr.
morgens nur ne scheibe brot mit honig.
ansonsten trinke ich viel.
keine süßigkeiten. das gönne ich mir am wochenende.
und siehe da, es funktioniert. ich hab jetzt in einer woche 2,6 kilo abgenommen.
na geht doch.
so, und so mach ich das , bis ich 60 wiege.
lg
sanne
heute 67,6 hatte
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Re: huhu, wollt mich mal melden und berichten..

Hallo Sanne,
so diäte ich auch gerade wieder, damit die "Mens-Gewichtszunahme" nicht so schlimm ausfällt. Das klappt bei mir auch sehr gut.
Ich habe allerdings auch wieder Tage dazwischen, wo ich normal esse, damit mein Körper nicht in den Rhythmus verfällt, auf Sparflamme zu schalten. Dann hatte ich nämlich immer den Jojo-Effekt ...
SO, dann weiter viel Erfolg!!
lg mary
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Re: huhu, wollt mich mal melden und berichten..

hallo,
ja am wochenende werde ich was mehr essen und auch süsses und schoki. also ich muss sagen, es klappt super.
lg
sanne
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