ich hab mich heut abgewogen. ich hab in den letzten 2 wochen 2kg zugenommen!!!! ich dachte mich pickts da grad. is doch unfassbar! ich hab ja gestern geschrieben, dass ich in den letzten 2 wochen streßbedingt nicht wirklich punkte gezählt hab. somit hab ich sicher mehr gegessen und wegen dem ganzen streß bin ich auch nicht ins fitnesscenter gekommen :(
momentan hab ich zum abnehmen auch gar keinen bezug. hab mich vorher so wohl gefühlt dabei und jetzt ist es im bezug aufs abnehmen irgendwie "leer". hoffentlich versteht ihr, was ich damit meine *g* ich will abnehmen - keine frage. aber momentan kommts mir so vor, als wär ich dafür zu dämlich um konsequent genug zu sein *heul* am liebsten würd ich heute von früh bis spät ins fitnesscenter gehen, aber das hat ja auch keinen sinn. ich könnt mich echt ... *ärger*
lg, sandra
hilfe! motivation gesucht *heul*
Bisherige Antworten
Motivatioooooooooooon
Hallo Sandra,
solche Phasen gibt es halt. *tröst* Ich bin Gott sei Dank zur Zeit verschont davon, habe ich aber auch schon oft durchgemacht. Was ist denn dein Ziel? Wie weit bist du noch davon entfernt? Und WARUM willst du abnehmen? Führ dir doch einfach noch mal deine Ziele vor Augen. Vielleicht mit "meiner" Murmelmethode. (schon abgenommene Pfund als Murmeln in ein Glas, die noch abzunehmenden Pfunde als Murmeln in ein anderes Glas. Und an eine Stelle stellen, an der du täglich mehrfach vorbeigehst.) Oder/und denk dir doch einen kleine Belohnung aus, die du dir schenkst, wenn du ein Zwischenziel erreicht hast (z.B. die zwei zugenommenen Kilo plus zwei weitere abnehmen). Bei mir zuhause liegt ein wunderschöner Ring mit einer Süßwasserperle (bei Ebay ersteigert) und wartet darauf, dass ich noch 3,4 Kilo abnehme um dann an meinen Finger wandern zu dürfen :-))))
Ich drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen, dass du die Kurve wieder kriegst. LG Lelaina
solche Phasen gibt es halt. *tröst* Ich bin Gott sei Dank zur Zeit verschont davon, habe ich aber auch schon oft durchgemacht. Was ist denn dein Ziel? Wie weit bist du noch davon entfernt? Und WARUM willst du abnehmen? Führ dir doch einfach noch mal deine Ziele vor Augen. Vielleicht mit "meiner" Murmelmethode. (schon abgenommene Pfund als Murmeln in ein Glas, die noch abzunehmenden Pfunde als Murmeln in ein anderes Glas. Und an eine Stelle stellen, an der du täglich mehrfach vorbeigehst.) Oder/und denk dir doch einen kleine Belohnung aus, die du dir schenkst, wenn du ein Zwischenziel erreicht hast (z.B. die zwei zugenommenen Kilo plus zwei weitere abnehmen). Bei mir zuhause liegt ein wunderschöner Ring mit einer Süßwasserperle (bei Ebay ersteigert) und wartet darauf, dass ich noch 3,4 Kilo abnehme um dann an meinen Finger wandern zu dürfen :-))))
Ich drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen, dass du die Kurve wieder kriegst. LG Lelaina
Re: Motivatioooooooooooon
hi lelaina!
das ist ein guter tipp. muss mir jetzt nur noch überlegen, mit welchem gegenstand ich das mach *g* aber daran solls nicht scheitern. ich versteh mich momentan auch nicht wirklich. ich will es unbedingt, schaffe es aber nicht. heute setz ich meinen obst- u. salattag fort, weil ich ja gestern wieder überzogen hab. am abend bin ich gott sei dank beim slendern und da hab ich eh keine zeit zum essen. heim kommen werd ich dann auch erst so um halb 9 herum und da ist es mir fürs essen eh schon zu spät *g* also .. neuer tag, neues glück?!
lg, sandra
das ist ein guter tipp. muss mir jetzt nur noch überlegen, mit welchem gegenstand ich das mach *g* aber daran solls nicht scheitern. ich versteh mich momentan auch nicht wirklich. ich will es unbedingt, schaffe es aber nicht. heute setz ich meinen obst- u. salattag fort, weil ich ja gestern wieder überzogen hab. am abend bin ich gott sei dank beim slendern und da hab ich eh keine zeit zum essen. heim kommen werd ich dann auch erst so um halb 9 herum und da ist es mir fürs essen eh schon zu spät *g* also .. neuer tag, neues glück?!
lg, sandra
Das hört sich schon viel besser an :-) o.T.
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