heilfasten...oder was?

ich hab abgestillt! und jetzt würde ich gerne entschlacken und entgiften. hat einer einen tipp wie, mit welcher methode? hab sowas noch nie gemacht und freu mich über erfahrungsberichte!
schneewittchen

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Re: heilfasten...oder was?

Ob wir da die Richtigen zum Thema sind? Ich würde da doch mal eher den Arzt fragen, denn ohne Gesundheits-Check geht das eigentlich nicht. Stell doch Deine Frage auch mal im Expertenforum. Da ist eine nette Oecotrophologin, die kann Dir da sicher besser und kompetenter Auskunft geben. Gruß, Sun2 :)

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Re: heilfasten...oder was?

Hallo Schneewittchen,
mit Heilfasten kenne ich mich nicht aus. Frage doch noch einmal im Expertenforum danach *liebguck* Hier auf der HP gibt es auch Infos über das Heilfasten: http://gesund.qualimedic.de/Heilfasten.html
LG Lun@
PS: Muß es denn unbedingt Heilfasten sein?

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Re: heilfasten...oder was?

Hallo Schneewittchen, ich habe Heilfasten bis vor 5 Jahren regelmäßig einmal im Jahr gemacht, von 7-21 Tagen. Ich habe viel abgenommen, aber umso mehr wieder zugenommen. Wenn Du etwas für Deine Figur tuen willst, kann ich Dir nur davon abraten, denn Dein Grundumsatz senkt sich so stark, daß Du hinterher auch von wenig Essen wieder leicht zunimmst. Aus gesundheitlichen Gründen kann es empfehlenswert sein, da mußt Du mit einem Arzt sprechen. Aber zum Abnehmen kann ich es überhaupt nicht empfehlen. Da hilft nur Ernährungsumstellung. Ich habe inzwischen gute Erfahrungen damit gemacht, kein Weißmehl, keinen Zucker und nur mäßig Fett zu essen. Man nimmt nicht so viel auf einmal ab, dafür dauerhaft. Gruß Mala

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