hallo,
habe jetzt grade mit weight-watchers begonnen (nur cd, keine treffen) und hoffe, innerhalb der nächsten zwei jahre rund 15 -20 kilo abnehmen zu können und dieses gewicht denn auch zu halten. gar nicht so leicht für jemand wie mich, die gern und genüßlich isst & kocht :-(. aber eine ernährungsumstellung tut not, zumal ich allein schon vom anschauen kalorienreicher speisen dicker werde ;-).
meine fragen an euch:
- wie macht ihr das, wenn eurer partner keine diät machen muß , bzw. sogar kalorienreich essen sollte? muss ich dann zwei unterschiedlich kalorienreiche mahlzeiten zubereiten?
- wo bekomme ich den einkaufsführer?
Und: vielleicht gibts hier abnehmwillige aus dem münchner süden, die lust hätten, ein bis zweimal die woche mit mir zu joggen/walken?!
ich wünsche euch jedenfalls vieeel erfolg (mir auch :-),
sep
hallo! neue ww & 2 fragen
Bisherige Antworten
Re: hallo! neue ww & 2 fragen
Hallo Sep, also die 15-20 kg solltest Du aber locker schaffen in 2 Jahren *g* Zum Vergleich ich hatte in 11 Wochen 12 kg abgenommen.
Also ich koche für meinen Mann nicht anders als für mich o.k. wenn ich Schnitzel mache sind seine paniert und grösser als meine aber ansonsten muss er das essen was auf den Tisch kommt. Den EF kannst Du bei WW auf der HP bestellen oder mal schauen wo es in der Nähe eine Gruppe gibt dort einfach mal vorbeigehen und ihn kaufen ( Spart Porto ) oder bei Ebay mal schauen ob Du ein Schnäppchen machen kannst.
Gruss Mona
Also ich koche für meinen Mann nicht anders als für mich o.k. wenn ich Schnitzel mache sind seine paniert und grösser als meine aber ansonsten muss er das essen was auf den Tisch kommt. Den EF kannst Du bei WW auf der HP bestellen oder mal schauen wo es in der Nähe eine Gruppe gibt dort einfach mal vorbeigehen und ihn kaufen ( Spart Porto ) oder bei Ebay mal schauen ob Du ein Schnäppchen machen kannst.
Gruss Mona
Re: hallo! neue ww & 2 fragen
Wo hast Du denn die CDrom her? Da gibts dann sicher auch den EF. Ist auch nur noch erhältlich, wenn man eines der Fernprogramme hat. Z.B. die CD rom.
Koch einfach relativ normal weiter. Unterschiedlich zu dem, was Dein Mann ist, sind dann vor allem die Mengen oder mal den Austausch bestimmter Zutaten. Kennst Du schon mein Profil? Vor allem Punkt 14? Dein Mann/Freund kann ja auch bei Zwischenmahlzeiten oder Knabbereien mehr zuschlagen als Du. Das gleicht sich schon aus und er wird nicht verhungern oder abmagern. Gruß, Sun* :)
Koch einfach relativ normal weiter. Unterschiedlich zu dem, was Dein Mann ist, sind dann vor allem die Mengen oder mal den Austausch bestimmter Zutaten. Kennst Du schon mein Profil? Vor allem Punkt 14? Dein Mann/Freund kann ja auch bei Zwischenmahlzeiten oder Knabbereien mehr zuschlagen als Du. Das gleicht sich schon aus und er wird nicht verhungern oder abmagern. Gruß, Sun* :)
Re: hallo! neue ww & 2 fragen
Hallo,
ich würde auch nicht zweimal kochen, Dein Mann soll eben von dem was es gibt mehr essen. Und er kann ja wirklich noch ein paar Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen. Ansonsten tut das WW-Essen sicherlich jedem Menschen gut, ob dick oder dünn, weil es gesund, fettarm und vielseitig ist. Wir hatten das letztes Jahr, mein Mann wollte mit WW abnehmen und ich war schwanger, durfte also nicht mitmachen. Doch gegessen habe ich dasselbe wie er, nur dass ich mir keine begrenzten Mengen abgewogen habe.
Gruß
Heidi
ich würde auch nicht zweimal kochen, Dein Mann soll eben von dem was es gibt mehr essen. Und er kann ja wirklich noch ein paar Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen. Ansonsten tut das WW-Essen sicherlich jedem Menschen gut, ob dick oder dünn, weil es gesund, fettarm und vielseitig ist. Wir hatten das letztes Jahr, mein Mann wollte mit WW abnehmen und ich war schwanger, durfte also nicht mitmachen. Doch gegessen habe ich dasselbe wie er, nur dass ich mir keine begrenzten Mengen abgewogen habe.
Gruß
Heidi
Re: hallo! neue ww & 2 fragen
Hi Sep *freu*,
nun bist Du also auch hier !!
Ich bin auch noch "frisch" hier dabei; werde meine CD voraussichtlich am Donnerstag bekommen.
Bei mir müssen auch ne Menge Kilos weichen; allerdings mehr noch als bei Dir -- ich will 30 Kilo abnehmen (wenigstens). Damit würde ich (objektiv) immernoch genug wiegen, aber ich weiß, daß ich mich mit diesem Gewicht dann wieder wohlfühlen werde (hatte das ja schonmal). Und ich bin auch nie ein 50-Kilo-Typ gewesen; an mir war schon immer "was dran" und das darf auch so bleiben ;o))
Sonst würd ich wohl auch "Ärger" mit meinem Mann bekommen *gg* ...
Schade, daß Du so weit wegwohnst, 2x wöchentlich walken würde ich supergerne !!!
LG Moon
nun bist Du also auch hier !!
Ich bin auch noch "frisch" hier dabei; werde meine CD voraussichtlich am Donnerstag bekommen.
Bei mir müssen auch ne Menge Kilos weichen; allerdings mehr noch als bei Dir -- ich will 30 Kilo abnehmen (wenigstens). Damit würde ich (objektiv) immernoch genug wiegen, aber ich weiß, daß ich mich mit diesem Gewicht dann wieder wohlfühlen werde (hatte das ja schonmal). Und ich bin auch nie ein 50-Kilo-Typ gewesen; an mir war schon immer "was dran" und das darf auch so bleiben ;o))
Sonst würd ich wohl auch "Ärger" mit meinem Mann bekommen *gg* ...
Schade, daß Du so weit wegwohnst, 2x wöchentlich walken würde ich supergerne !!!
LG Moon
Re: hallo! neue ww & 2 fragen
- na ja, wenn ich für die Küche zuständig bin, gibt`s einfach ww-mäßiges Essen, wenn mein Mann dran ist, muß ich schauen, daß ich nicht über meine Punkte hinaus futtere. Ansonsten, muß mein Mann, dürr wie nochwas, selber schauen, daß er auf sein Mehr an Kalorien kommt, was er auch z.B. mit Pistazien *neid* tut.
- na ja, Süden von München....hmmmm, also, wenn Du mal im Raum Garmisch-P. joggen oder walken willst, dann bin ich natürlich mit von der Partie *ggg*.
LG, Birgit
- na ja, Süden von München....hmmmm, also, wenn Du mal im Raum Garmisch-P. joggen oder walken willst, dann bin ich natürlich mit von der Partie *ggg*.
LG, Birgit
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