hallo, ich bin neu hier...
ich hoffe, ich werde hier nicht belächelt *fragendguck*...
meine ernährung habe ich schon umgestellt nach der max-planck-diät (in meinem profil), die ja hier auch schon mal diskussionsthema war. nur... sie wirkt nicht mehr, weil mein körper seit jahren auf schmalkost getrimmt ist. in meinen augen esse ich sehr wenig den tag über udn auch bewußt, trotzdem komme ich nicht runter.
es ist nicht so sehr viel, was ich abnehmen möchte, 5-8 kg...
bin ich trotzdem hier richtig?
kann mir jemand helfen und mir sagen, wo ich schauen muß und was ich tun muß, um mein ziel zu erreichen?
danke euch im voraus.
lg. swchen
Re: hallo, ich bin neu hier...
hier machen die Meisten ww und kommen gut damit klar, denn Du kannst essen was Du willst, im Rahmen Deiner points.
Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann schau mal in das Profil von *sun, da findest Du einen link auf ihre hompage hier bei qualimedic.
Auf dieser hompage werden so ziemlich alle Deine Fragen beantwortet werden und solltest Du noch tiefergehend etwas vermissen oder wissen wollen, dann poste gerne immer wieder hier, es ist meistens jemand am Rechner, der Dir helfen kann.
Viel Glück, toitoitoi + LG Claudia
Re: hallo, ich bin neu hier...
Mal ehrlich,ich kenn ja dein Gewicht und so und 8kg abnehmen????Vielleicht ist dein Körper wegen der Diäten schon auf Stoffwechselsparflamme wo du dann nix mehr abnimmst?Man kann sich den nämlich damit schnell kaputtmachen.Ich persönlich hab dir ja mal gepostet zu deinem Gewicht.Ansonsten empfehl ich dir auch wie meine Vorposterin das Profil von Sun* und auch von Joy und deren HP`S,aber überleg die wirklich ob du abnehmen musst.Im BMI bist nämlich im guten Bereich,viel drunter währe Untergewicht und auch ungesund.GLG feechen
hallo schokofeechen
ich kann mir schon vorstellen (da hast du ganz sicher recht), daß mein körper seit jahren bereits auf stoffwechselsparflamme lebt durch die ernährungsumstellung (diät war das ja irgendwie keine) und ich deshalb nicht mehr runterkomme? trotzdem muß es doch möglich sein, auf ein "normales" gewicht runterzukommen, an die unterste bmi-grenze des normalen. und das wären bei mir etwa 55 kg. gegen bissel mehr hätte ich auch nix.
lg. swchen, die sich schon auf dich freut im messie, um mit dir noch mal wegen umgangsrecht zu plaudern ;-)
Re: hallo schokofeechen
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