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habe wieder zugenommen :-((((((((((((((((((((

Hi,ihr Mädels.Habe wieder frustig zugenommen.Stopfe alles in mich rein was ich bekomme.Habe 3 kilo zugenommen.Psychisch gehts mir total beschissen,da ich zuwenig schlaf bekomme und auch so nicht mit mir klarkomme.Oh man,wenn das so weitergeht werde ich bald platzen.Ich bin so blöd,wie kann ich nur machen?LG bianka
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Re: habe wieder zugenommen :-((((((((((((((((((((

Huhu Süsse, lass den Kopf nicht hängen das wird schon wieder. Am Montag trete ich Dir dann auch wieder in den Hintern *g*
Mache ab Montag ja wieder mit.
Also Süsse raff Dich auf. Wir schaffen das.
Knuddel Mona
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Re: habe wieder zugenommen :-((((((((((((((((((((

Hatte auch so eine Phase und mich seit Montag wieder total aufgerafft. Vielleicht weisst Du ja, dass man sich da auch ganz schnell psychisch wieder besser fühlt. Es ist ja ein Teufelskreis, der Dich immer nur weiter runterzieht. Mein Tipp: Sobald Du Dich wieder aufgerafft hast bitte nicht wieder unterbrechen!!! Der Wiedereinstieg ist das schwerste. Ich weiss zwar, dass ich immer mal wieder solche Fress- bzw. Schlemmerphasen haben werde. Aber wenn man sich die von vorneherein erlaubt ist das kein Werltuntergang und man macht am nächsten Tag einfach wieder weiter. Nur nicht wirklich aufgeben, denn sonst schafft man es immer schwerer, wieder zurückzukommen. Gruß, Sun* (komm doch heute abend auch mal zum Mutmachen in den Chat, ab 20 Uhr).
Tschüss, Sun* :)
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Re: habe wieder zugenommen :-((((((((((((((((((((

Hallo Bianka
Ich habe auch immer mal wieder solche Phasen dazwischen. Seit ich mir aber mehr gönne, werden sie seltener. Z.B an Geburtstagen, Einladungen...esse ich alles mit, meistens habe ich die keine Bonuspoints mehr, trotzdem esse ich ohne schlechtes Gewissen, wenn ich am Tag danach aufstehe, mache ich einfach mit WW weiter wie bisher, und ich wiege mich nun viel seltener, manchmal nicht mal 1 x pro Woche, warum soll ich nach einem Schlemmertag am nächsten Tag auf die Waage? Um ein paar 100 Gramm mehr zu sehen? Nein danke. Also, denk dran, geniesse Deine Schlemmertage mehr, verbiete Dir nichts, denn dan wird es nur umso attraktiver zum schlemmen. Ach: auch schlanktipps de kannst Du das Schlanktraining als Newsletter abbonnieren, hat echt tolle Tipps darin.
LG und viel Erfolg
Carmen (-15kg)
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