habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....

...könnt heulen. waren ne kurze Woche mit Freunden im Urlaub und haben es uns so richtig gut gehen lassen, mit Grillen, eis essen, Pommes, Naschen , Alkohol. Vorm Urlaub war ich so stolz, dass ich nackig nur noch 72,6 kilo gewogen hab und nun Heut der Schock mit Klamotten wog ich 77,2!!! Wie kann dass denn sein??
Ich hab ja nun auch nicht regelrecht gefressen, meint ihr dass dass schnell wieder weg geht? bin sooooo frustriert!!!!
Heike

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Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....

Hallo Heike, ist bestimmt auch viel Wasser dabei, also, nicht traurig sein, geht genau so schnell wieder weg wie es gekommen ist. GGLG Suzi

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Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....

hallo,
in der regel sitzt es nicht fest. wenn du jetzt eisern bist, und vielleicht auch mal einen fischtag oder zwei in der woche machst mit salat, und ein wenig sport, hast du es schnell wieder runter. schätze mal, ne woche oder zwei.
ich kann dir nur den tip geben, wenn du sowas machst und dich so schnell verleiten läßt, sage dir doch einfach immer wieder:
ich brauch das jetzt nicht. verzichten mus ich ja nicht für immer drauf, sondern ich schiebe es einfach vor mich her. wenn ich dünnner bin, kann ich mir das auch mal in ruhe gönnen, ohne ein schlechtes gewissen zu haben.
in der regel bin ich auch so, aber diesen satz, sage ich mir sehr oft, wenn es mich überkommt. das hilft. (mir)
versuchs mal.
lg
sanne

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Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....

Angeblich kann man an reinem Fett höchstens 300g pro Tag zunehmen. Sind also bei Dir nicht mehr als 1,5kg, die evtl. festsitzen. Und das ist so ein Kurzurlaub doch wert. Ich schätze auch, dass in 1-2 Wochen alles wieder weg ist. Gruß, Sun* :)

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..ich hoffe ihr habt recht, und dass Fett ist ...

..bald wieder weg.
Heute Morgen waren es auch nur noch 3 Kilo die mehr waren.
Heike

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