habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....
Ich hab ja nun auch nicht regelrecht gefressen, meint ihr dass dass schnell wieder weg geht? bin sooooo frustriert!!!!
Heike
Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....
Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....
in der regel sitzt es nicht fest. wenn du jetzt eisern bist, und vielleicht auch mal einen fischtag oder zwei in der woche machst mit salat, und ein wenig sport, hast du es schnell wieder runter. schätze mal, ne woche oder zwei.
ich kann dir nur den tip geben, wenn du sowas machst und dich so schnell verleiten läßt, sage dir doch einfach immer wieder:
ich brauch das jetzt nicht. verzichten mus ich ja nicht für immer drauf, sondern ich schiebe es einfach vor mich her. wenn ich dünnner bin, kann ich mir das auch mal in ruhe gönnen, ohne ein schlechtes gewissen zu haben.
in der regel bin ich auch so, aber diesen satz, sage ich mir sehr oft, wenn es mich überkommt. das hilft. (mir)
versuchs mal.
lg
sanne
Re: habe in 4 Tagen --- 4,5 Kilo zugenommen, ich....
..ich hoffe ihr habt recht, und dass Fett ist ...
Heute Morgen waren es auch nur noch 3 Kilo die mehr waren.
Heike
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