guten morgen wiggle und alle anderen almas
-6,5 , wow, ist ja suuuuper.
mit sport habe ich es nicht so, hatte ich auch nie und werde es wahrscheinlich auch nie haben. ich werde mir allerdings so ein trim dich fahrrad von meiner oma ausleihen. vielleicht bekomme ich ja lust darauf, wenn es erst mal hier steht ;-)
sagt mal, kann es sein, dass man schon am ersten tag 1,5 kg abgenommen hat? ist wahrscheinlich nur wasser. was da gestern nach der glaubersalzaktion alles rauskam...werde es nicht weiter ausführen. ich habe es gestern auch geschafft 3 liter wasser zu trinken. brühe habe ich noch nicht, werde ich aber heute im bioladen kaufen.
ich habe mir babynahrung gekauft (brei und folgemilch) das werde ich anstelle der einen mahlzeit zu mir nehmen.
oh ich bin so stolz auf mich schon einen tag durchgehalten zu haben. ist nämlich meine erste diät. und ich bin sonst immer so inkonsequent. aber wenn die pfunde purzeln ist das echt ansporn, so wie ihr es auch alle seid.
schönen tag noch
karin

hy karin,
.. glückwunsch zu deinem guten anfang ;o)... das spornt so richtig an. mit dem sport hab ich es leider auch nicht so.. beruhigend zu wissen, dass es anderen auch so geht!!!
ich wünsche dir weiterhin so viel durchhaltevermögen und viiiiiel erfolg!!!
lg
nicole

ach was ich noch vergessen hatte zu fragen...
ist es besser sich morgens oder abends zu wiegen?
oder ist das egal (morgens spornt mehr an)
grüsse
karin

ich wiege mich immer morgens.. dann ist der bauch noch leer und ich bin leichter ;o). ansonsten ist es denke ich egal.
lg
nicole

Hallo ihr Lieben, bei mir sinds heute morgen auch 700g, es fehlen 100g dann wären es -4kg *yipieee* ;o)
Ein bisschen Sport mache ich jeden Tag, auch wenns nur 5min. sind. Ich habe mir so einen Gymnastikball gekauft, da kann man paar sogesehen "leichte" Übungen mit machen, die man trotzdem am nächsten Tag merkt. Ich hab schon gedacht ich hätte keine Muskeln mehr am Bauch aber ich sags Euch: DA LEBT NOCH ETWAS *gg* denn ich merke ein ziehen ;o) Ich leg mich auf den Boden, lege die Beine auf den Ball (man kann sie ja auch auf den Stuhl oben legen-und dann gehe ich 15 x mit dem Oberkörper hoch und runter (nicht ganz runter immer auf Spannung halten). Dann kleine Pause und wieder von vorne. Dabei guck ich Fernsehen.
Aber so der Sport-Fan bin ich nicht mehr, möchte ja gerne ins Fitness-Studio, haben auch eins mit Kinder/Babybetreuung aber 56 Euro im Monat find ich schon ziemlich viel!
So, ich denke das leckere Essen bei der Geburtstagsparty heute kann ich gut ignorieren, dafür bin ich jetzt zu ehrgeizig und will weiter an die Pfunde ran :o)
Schönen Tag und allen die bald mitmachen Viel Erfolg!
LG, Ani

hi nicole,na das is ja gut das es bei dir weiter ging ins minus.Dafür steht es heute bei mir. ;o((((
Sport ist nicht so mein ding,ich denke das liegt auch mit daran, das ich einfach nicht so beweglich bin und auch schnell aus der puste.Wenn das Wetter besser ist und etwas länger hell, dann werden mein Mann und ich mit freunden inlinescaten.Das macht spaß und ist nicht so anstrengent.
lg Annika