gute fettpunkte, kann mir jemand helfen?

hallo ihrs,
also ich hab jetzt gelesen, das eine langsame abnahme auch deshalb sein kann, weil man die "futen fettpunkte" nicht isst.
worin sind diese denn enthalten, wo finde ich sie ?
bitte um hilfe, das würde ich nämlich gern mal ausprobieren.
lg
sanne
PS.
am liebsten wäre mir, wenn es aufgelistet wird. *sorryfürdieumstände*

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Re: gute fettpunkte, kann mir jemand helfen?

hallo sanne,
guck mal in das profil von Sun*. unter punkt 15 bekommst du infos zu den fettpoints.
kurz: hochwertige öle und fette, nicht erhitzt, zählen zu den guten fettpoints.
das beste speiseöl ist rapsöl, olivenöl ist natürlich auch prima.
da ich keine magarine auf's brot mag und nicht täglich salat esse, nehme ich die guten fettpoints meist in form von nüssen zu mir- oder lasse sie auch mal weg....
lg, anke

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Re: gute fettpunkte, kann mir jemand helfen?

danke dir anke,
werde gleich mal rein gehen und nachschauen.
lg
sanne

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