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gott.. soo frustriert.. ich schaffs einfach nicht.

HEUL..
ich könnte mich schlagen so wütend bin ich dafür das ich doch immer wieder dieses ungesunde Zeug esse und somit natürlich auch viiiiel mehr Punkte als 18 (wer soll damit auch auskommen)
Morgen beim wiegen bekomme ich wahrscheinlich einen Heulanfall..
Bin schon froh wenn ich wenigstens nicht zugenommen habe.. :-(
Ich will doch nur 7 Kilo sbnehmen.. das kann doch nicht soo schwer sein.. (aber wie es aussieht wohl doch..)
Wie habt ihr es bloss geschafft es durchzuhalten???
Und Verstopfung habe ich auch wie Sau.. (sorry für das Wort) was hilft da gut und macht keine Bauchkrämpfe?
Liebe Grüsse von einer völlig frustrierten Dani
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Re: gott.. soo frustriert.. ich schaffs einfach nicht.

Hallo Dani
Ich bin eigentlich seit Januar so halbwegs dabei, und habe auch einfach nicht die Kurve gekriegt und mich auch nie so recht an die Points gehalten und deshalb mehr schlecht als recht abgenommen. Nun habe ich seit 3 Wochen den absoluten Willen bekommen und plötzlich klappt es. Bei mir klappt es auch nur, weil ich mir eben WW-Desserts backe und mir täglich diese Genüsse gönne. 2-3 mal die Woche gönne ich mir ein klitzekleines Stück Schokolade und beziehe es in meine 22 Points ein. Seit ich mich aber an 5 Mahlzeiten halte, habe ich gar nicht mehr so Lust auf Süsses und abends schon gar keine Fressattaken mehr. Habe gestern sogar im Restaurant einen Gemüseteller bestellt weil ich LUST drauf hatte (Man ich spinne ;-) Mein Tipp: 3-4 Liter/Tag über den Tag verteilt trinken (hilft auch gegen Verstopfung),Points auf 5 Mahlzeiten verteilen und sich jeden Tag ein WW-Dessert gönnen....
Ich habe ausserdem viel im Internet gesurft und Erfolgserlebnisse gelesen von Frauen die es geschafft haben, das spornt mich zusätzlich an.
Viel Glück und nun kneif Dich mal in den Hintern, bei mir müssten noch 23kg weg, Deine 7 wirst Du doch schaffen, oder?
LG Carmen
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Re: gott.. soo frustriert.. ich schaffs einfach nicht.

hallo,
gegen Obstipation (klingt doch viel toller!) hilft bei mir immer Actinel (diese kleinen Milchfläschen, mit links- oder rechtsdrehenden... oder was auch immer daran so gut sein soll), ich weiß aber momentan nicht wieviele Punkte die noch zusätzlich bringen.
Ansonsten natürlich auch die gute Ernährung (ballaststoffreich) und viel trinken!
LG andrea
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Re: gott.. soo frustriert.. ich schaffs einfach nicht.

bei mir hilft gegen verstopfung, dass ich vor dem Frühstück, also nach dem Aufstehen einen Apfel esse. Nützt wirklich, hatte das auch, alls ich eine Menge Eisen zu mir nehmen musste und da hat er Apfel wirklich mächtig geholfen. Am besten den Tag über nochmals Apfel essen. Machs gut Andrea
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