ich hab sie unterschritten, meine 70 kilo grenze.
hat ja wiede gedauert.
sind jetzt 5 kilo und bin noch fleißig dabei.
wollt ich mal jetzt los werden.
also ansporn hab ich ja jetzt genug, aber schon die ganze zeit.
soll auch so bleiben, denn ich habe mich für den kölsch marathon und den walking day angemeldet.
einmal 11 und 20 km.
wollte doch endlich mal leichter laufen.
lg
sanne
gott sei dank
Bisherige Antworten
Re: gott sei dank
superklasse! ich würde wahrscheinlich schon nach 200 m zusammenbrechen ;-)
glg gundel
glg gundel
loool
ich finde, irgendwas muss man ja machen. ;o)
und ich laufe so gerne. heut morgen war ich wieder in der früh.
lg
sanne
und ich laufe so gerne. heut morgen war ich wieder in der früh.
lg
sanne
Re: loool
seit einiger zeit gehe ich wieder jeden zweiten tag walken und bin nach 30 minuten gut ausgelastet ;-)
zwischendurch versuch ich auch zu laufen, aber finde es dann doch zu anstrengend. ne, also walken reicht für mich erst mal aus. ich muß ja auch das ganze übergewicht mitschlören!!
aber ich bin trotzdem stolz, überhaupt wieder was sportliches zu machen :-)
glg gundel
zwischendurch versuch ich auch zu laufen, aber finde es dann doch zu anstrengend. ne, also walken reicht für mich erst mal aus. ich muß ja auch das ganze übergewicht mitschlören!!
aber ich bin trotzdem stolz, überhaupt wieder was sportliches zu machen :-)
glg gundel
Re: loool
hallo gundel,
na 30 min walken ist doch schon viel. andere bringen noch nicht einmal das zu stande.
mit joggen hab ich es auch mal probiert. da hatte ich nen puls von 195 , das konnte ja auch nicht gesund sein.
und wenn ich sehe, wie die leute joggen und dann wieder gehen und wieder joggen und wieder gehen und total aus der puste sind und sich nicht mehr unterhalten können, dann finde ich walken doch viel effektiver.
zu mal es gelenkschonender ist.
joggen belastet unheimmlich die gelenke, gerade wenn man übergewicht ,oder ein bisschen was auf den hüften hat.
mit walken bin ich auch total zufrieden und wer sagt denn das walken was für anfänger wäre, schau dir mittemayer an, das sind nordic walking profis. ;o))
die nehmen auch regelmäßig an so veranstaltungen teil.
tip:
nordic walken ist noch effektiver als walken, da du den oberen bereich mit trainierst und auch mehr fett verbrennst. das mach ich , wenn ich mal nicht mit den hunden unterwegs bin. denn zwei huskys und dann noch die stöcke, dat is nix. *loooool*
glg
sanne
na 30 min walken ist doch schon viel. andere bringen noch nicht einmal das zu stande.
mit joggen hab ich es auch mal probiert. da hatte ich nen puls von 195 , das konnte ja auch nicht gesund sein.
und wenn ich sehe, wie die leute joggen und dann wieder gehen und wieder joggen und wieder gehen und total aus der puste sind und sich nicht mehr unterhalten können, dann finde ich walken doch viel effektiver.
zu mal es gelenkschonender ist.
joggen belastet unheimmlich die gelenke, gerade wenn man übergewicht ,oder ein bisschen was auf den hüften hat.
mit walken bin ich auch total zufrieden und wer sagt denn das walken was für anfänger wäre, schau dir mittemayer an, das sind nordic walking profis. ;o))
die nehmen auch regelmäßig an so veranstaltungen teil.
tip:
nordic walken ist noch effektiver als walken, da du den oberen bereich mit trainierst und auch mehr fett verbrennst. das mach ich , wenn ich mal nicht mit den hunden unterwegs bin. denn zwei huskys und dann noch die stöcke, dat is nix. *loooool*
glg
sanne
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