..es will nicht so richtig klappen mit dem abnehmen.
Ich muß dazu sagen, dass ich das Starter paket habe und alles ohne diese treffen mache, sondern nur zu hause mit männel.
Ich habe schon von einiges gelesen, die schon in der ersten woche mehrere kilo verloren haben, ich nicht. es stand zwar am montag ein kilo weniger da, hat dann aber am nächsten tag schon wieder geschwankt.
ich versteh das nicht, bin auch sehr diszipliniert, esse in den letzten tagen max 15 points (dürfte 20!),mache gelegentliche sport und trinke entschlackungstee.
Was kann ich noch tun, hat jemand nen tip??
Kann es vielleicht daran liegen, dass ich soo viel gar nicht am essen geänder habe, habe mich auch vorher schon gesund ernährt..
wie war das bei euch, wäre toll, wenn ihr mir weiter helfen würdet.
ich habe beschlossen, mich erst in ca 10 tagen wieder zu wiegen und bis dahin eisern zu bleiben.
GGGGGGGGGGGLG und viel glück euch allen! Anne
gehöre seit 1,5 wochen zu den WW und..
Bisherige Antworten
Re: gehöre seit 1,5 wochen zu den WW und..
Hallo Anne!
Also erst mal kommt es darauf an, wie hoch Dein Anfangsgewicht ist. Je schwerer Du bist, desto leichter purzeln die Pfunde.
Und dann denke ich mal, das Dein entscheidender Fehler ist, dass Du Deine Punkte nicht aufbrauchst. Du musst nämlich alle aufbrauchen, weil sonst Dein Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet und Du gar nichts mehr abnimmst. Du darfst Dir aber pro Tag bis zu 4 Punkten ansparen, die Du dann zum Beispiel am Wochenende verfuttern kannst bzw. musst. Aber das mit diesem Ansparen sollte man glaube ich nicht ständig tun. Kommt halt immer darauf an, was Deine Waage anzeigt.
Und dann darfst Du Deine Fettpoints nicht vergessen....
Aber bevor ich Dir das jetzt alles schreibe, schicke ich Dich liebe mal auf die HP von Sun*. Die hat das nämlich alles super erklärt.
Geh mal ins Profil von Sun* und da ist dann ein Link, der auf ihre HP führt.
Kannst gerne auch mal in mein Profil schauen, da stehen meine Abnahmen der letzten 7 Wochen...
Also dann - nicht aufgeben.
GlG Susi
Also erst mal kommt es darauf an, wie hoch Dein Anfangsgewicht ist. Je schwerer Du bist, desto leichter purzeln die Pfunde.
Und dann denke ich mal, das Dein entscheidender Fehler ist, dass Du Deine Punkte nicht aufbrauchst. Du musst nämlich alle aufbrauchen, weil sonst Dein Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet und Du gar nichts mehr abnimmst. Du darfst Dir aber pro Tag bis zu 4 Punkten ansparen, die Du dann zum Beispiel am Wochenende verfuttern kannst bzw. musst. Aber das mit diesem Ansparen sollte man glaube ich nicht ständig tun. Kommt halt immer darauf an, was Deine Waage anzeigt.
Und dann darfst Du Deine Fettpoints nicht vergessen....
Aber bevor ich Dir das jetzt alles schreibe, schicke ich Dich liebe mal auf die HP von Sun*. Die hat das nämlich alles super erklärt.
Geh mal ins Profil von Sun* und da ist dann ein Link, der auf ihre HP führt.
Kannst gerne auch mal in mein Profil schauen, da stehen meine Abnahmen der letzten 7 Wochen...
Also dann - nicht aufgeben.
GlG Susi
hi susi
danke erstmal für die Tips.
Ehrlich gesagt, ich konnte mir das schon denken, mit den Points, dass man die alle essen sollte, aber ich habe sie einfach nicht geschafft, ganz im Ernst! Aber gestern habe ich immerhin über 16 gegessen. Auf die 2 Fettpoints komm ich locker, da ich Vegetarierin bin und somit nur Käse aufs Brot machen kann. Und am Essen habe ich auch immer mind. 1 TL ÖL. Aber ich werde mich wohl doch noch ein Bissl genauer informieren müssen.Auf jeden fall werde ich morgen ein paar Points los, da gehen wir nämlich schick essen.
Ich schau mir dann auch mal deine abnahmen an. Mein Startgewicht war ürbigens 74,5 Kilo bei 1,74 m Körpergröße. das bei etwas kräftigeren Personen die Pfunde sofort schmelzen konnt ich mir auch denken,aber man überlegt halt was man falsch macht. Nun, ich werde mich bessern und essen essen essen :-))))))))))))
GGGGGGGGGGGGGGGGLG Anne
Ehrlich gesagt, ich konnte mir das schon denken, mit den Points, dass man die alle essen sollte, aber ich habe sie einfach nicht geschafft, ganz im Ernst! Aber gestern habe ich immerhin über 16 gegessen. Auf die 2 Fettpoints komm ich locker, da ich Vegetarierin bin und somit nur Käse aufs Brot machen kann. Und am Essen habe ich auch immer mind. 1 TL ÖL. Aber ich werde mich wohl doch noch ein Bissl genauer informieren müssen.Auf jeden fall werde ich morgen ein paar Points los, da gehen wir nämlich schick essen.
Ich schau mir dann auch mal deine abnahmen an. Mein Startgewicht war ürbigens 74,5 Kilo bei 1,74 m Körpergröße. das bei etwas kräftigeren Personen die Pfunde sofort schmelzen konnt ich mir auch denken,aber man überlegt halt was man falsch macht. Nun, ich werde mich bessern und essen essen essen :-))))))))))))
GGGGGGGGGGGGGGGGLG Anne
noch mal ich...
also, Käse und so zählt leider nicht zu diesen guten Fettpoints. Aber dafür das Salatöl. Gute Fettpoints, von denen Du täglich zwie essen solltest, dürfen nur pflanzlich, unerhitzt und nicht gehärtet sein.
Aber ehrlich gesagt, ich nehm die "guten" Fettpoints momentan gar nicht zu mir. Aber ich sage mir solange die Pfunde trotzdem purzeln, lass ich erst mal so. Und wenn meine Abnahme stagniert werd ich mich dann dran halten. :o)
So, jetzt ruft meine Kleine nach mir...
GlG Susi
Aber ehrlich gesagt, ich nehm die "guten" Fettpoints momentan gar nicht zu mir. Aber ich sage mir solange die Pfunde trotzdem purzeln, lass ich erst mal so. Und wenn meine Abnahme stagniert werd ich mich dann dran halten. :o)
So, jetzt ruft meine Kleine nach mir...
GlG Susi
Re: gehöre seit 1,5 wochen zu den WW und..
Guten Morgen Anne!
Ich hab das auch gelesen,daß man die Punkte,die man essen darf auch verbrauchen soll.
Hab mir jetzt das Kochbuch gekauft und das 4-Wochen-Programm.Das stehen die Essen für den ganzen Tag drin für 20 Punkte.Das soll aber mehr für meinen Mann sein,aber so 100% mach ich das auch nicht.Sind ja dann auch viele Sachen drin,die ich oder er gar nicht mögen.
Auf jeden Fall solltest Du Deine 20 Punkte verbrauchen.
LG Steffi
Ich hab das auch gelesen,daß man die Punkte,die man essen darf auch verbrauchen soll.
Hab mir jetzt das Kochbuch gekauft und das 4-Wochen-Programm.Das stehen die Essen für den ganzen Tag drin für 20 Punkte.Das soll aber mehr für meinen Mann sein,aber so 100% mach ich das auch nicht.Sind ja dann auch viele Sachen drin,die ich oder er gar nicht mögen.
Auf jeden Fall solltest Du Deine 20 Punkte verbrauchen.
LG Steffi
hi steffi
ja, das werde ich in zukunft auch mal so tun, dass ich wenigsten 18 points schaffe.
Ich mache das ja mit meinem männel zusammen, was natürlich die ganze sache erlechtert, aber der meint auch immer, ich solle mehr essen, nun gut, dann sei es so :-))
Ich habe auch noch von meiner Schwiemama über 300 Seiten rezepte da, da muß ich mch erstmal durchkämpfen
GGGGGGGGGGGGGGGGGLG und viel glück!
Anne
Ich mache das ja mit meinem männel zusammen, was natürlich die ganze sache erlechtert, aber der meint auch immer, ich solle mehr essen, nun gut, dann sei es so :-))
Ich habe auch noch von meiner Schwiemama über 300 Seiten rezepte da, da muß ich mch erstmal durchkämpfen
GGGGGGGGGGGGGGGGGLG und viel glück!
Anne
Re: gehöre seit 1,5 wochen zu den WW und..
Jetzt muss ich doch mal ganz lieb "schimpfen":
Wieso isst Du denn Deine Punkte nicht auf? Das ist doch eigentlich die Hauptsache bei WW. Wenn Du 20 essen darfst, MUSST Du unbedingt mind. 16 pro Tag essen. Und die aufgebrauchten MUSST Du auch inerhalb deiner persönlichen Woche (je nachdem, wann Du angefangen hast) auch wieder verbrauchen. Sonst funktioniert es nicht. Trinken ist wichtig, auch die Fettpoints... Und bitte nicht jeden Tag wiegen. Nur einmal die Woche. Zumindest nur die Werte nach 1 Woche ernst nehmen. Gruß, Sun* P.S. Geh bitt mal auf die HP und frag ganz viel, wenn Du was nicht verstehst.
Wieso isst Du denn Deine Punkte nicht auf? Das ist doch eigentlich die Hauptsache bei WW. Wenn Du 20 essen darfst, MUSST Du unbedingt mind. 16 pro Tag essen. Und die aufgebrauchten MUSST Du auch inerhalb deiner persönlichen Woche (je nachdem, wann Du angefangen hast) auch wieder verbrauchen. Sonst funktioniert es nicht. Trinken ist wichtig, auch die Fettpoints... Und bitte nicht jeden Tag wiegen. Nur einmal die Woche. Zumindest nur die Werte nach 1 Woche ernst nehmen. Gruß, Sun* P.S. Geh bitt mal auf die HP und frag ganz viel, wenn Du was nicht verstehst.
asche auf mein haupt...
...ihr habt ja sooooooo recht und ich werde mich auch bessern. nur war es echt so, dass ich in den letzten tagen meine points einfach nicht geschaffte habe. aber gestern hatte ich endlich mal über 16 points, wenigstens was!
Und morgen geh ich mit männel schick essen, da werden die "aufgesparten" wohl dran glauben.
Macht ihr mädels eigentlich noch sport neben WW??
Wiegen tu ich mich auch nur einmal die Woche.
GGGGGGGGGGGGGLG und danke
Und morgen geh ich mit männel schick essen, da werden die "aufgesparten" wohl dran glauben.
Macht ihr mädels eigentlich noch sport neben WW??
Wiegen tu ich mich auch nur einmal die Woche.
GGGGGGGGGGGGGLG und danke
dick gehungert
Hallo,
ich denke auch, du musst deine Points aufessen - so schwer ist es doch nicht, nochmal einen Schokoriegel für 2,5 zusätzlich zu essen.
Ich hab vor 5 Jahren mal ne andere Diät gemacht, die von einer Ärztin überwacht wurde und die hat mir gesagt, dass ich mich dick gehungert habe. (Ich hab jeden Tag ein bißchen Obst oder Gemüse und 1 Brötchen gegessen). Mein Körper hat dann also nur noch auf Sparflamme gearbeitet und alles was an Essen kam, sofort angesetzt. Also ess lieber mehr...
LG,
Karin
ich denke auch, du musst deine Points aufessen - so schwer ist es doch nicht, nochmal einen Schokoriegel für 2,5 zusätzlich zu essen.
Ich hab vor 5 Jahren mal ne andere Diät gemacht, die von einer Ärztin überwacht wurde und die hat mir gesagt, dass ich mich dick gehungert habe. (Ich hab jeden Tag ein bißchen Obst oder Gemüse und 1 Brötchen gegessen). Mein Körper hat dann also nur noch auf Sparflamme gearbeitet und alles was an Essen kam, sofort angesetzt. Also ess lieber mehr...
LG,
Karin
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