gefrustet bin...........help!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo und guten Morgen an alle,man bin ich down hatte gestern wieder ne Feßattacke.Mein Freund ist beruflich für ne Woche weg und da bin ich immer so schlecht drauf das ich auch gleich Dauerhunger habe vor allen Dingen auf Süß.
Wie macht Ihr das so nach so nach éinem Freßtag will ja nicht aufgeben. Habe 2 Wochen so schön durchgehalten und jetzt?? Krieg die Krise wenn ich heute schon wieder nur Hunger habe.Wie soll ich mich ablenken.Sitz ja hier in England und kann nicht mal so eben ne Freundin besuchen.
Werde auf jeden Fall gleich mal einkaufen und ne Menge Obst und Gemüse besorgen. Habt Ihr noch ein paar Tipps.Vielleicht die WW Suppe machen ???
Danke für Eure Antworten im vorraus
GLG Pia

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Bisherige Antworten

Re: gefrustet bin...........help!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hast Du schon den Tipp bekommen, dass Mohrenköpfe ohne Boden nur 1 P. haben? Kriegst Du die so einfach in England?
Noch ein Suppentipp für 2 P.:
250g Kartoffeln
250g gem. Gemüse (Karotten, Blumenkohl, Sellerie, Lauch etc.)
500ml Gemüsebrühe.
Alles kleinschneiden, in der Brühe weichkochen und dann schön cremig pürrieren. Nur die Kartoffeln haben 2 P. alles andere ist frei. Du kannst Dir natürlich noch einen Löffel saure Sahne in die Suppe gönnen. Guten Appetit. Sun* :)

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Re: gefrustet bin...........help!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wie wäre es mit Pellkartoffeln mit Quark? Von 500g Pellkartoffeln (2P) und 500g Magerquark (4P) wirst Du bestimmt satt. Oder wenns was süßes sein soll: 500g Magerquark, 2P. Gelatine, 1 Glas Heidelbeeren oder Himbeeren mit Süßstoff, 300g TK-Heidelbeeren oder Himbeeren. Hat auch 4 P. und Du kannst Dich damit richtig vollschlagen.
Viele Grüße,
Christine

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Re: gefrustet bin...........help!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hört sich super lecker an, vor allem mit den Himbeeren.... :))
Aber haben 500 g Quark wirklich nur 4 P? In meinem EF steht pro 75g 1 P drin.
Janne

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Re: gefrustet bin...........help!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich muß noch mal schauen, aber ich hatte das so im Kopf, für den 0,2%igen.
Viele Grüße,
Christine

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