hallo jessi,
egal ob gefrohren oder aufgetaut. lachs hat 100 g 3,5 punkte.
lass es dir schmecken.
glg
sanne
die lachs liebt. *hmm lecker*

du da muß ich dich mal was fragen.. scheint ja das du dich ja da auch schon besser auskennst wie ich... nimmt man schneller ab wenn man weniger points "isst" als man darf??
lg Jessi

hallo,
also, klar nimmt man dann schneller ab (wenn man auch weniger punkte ißt) *lol*. man sagt auch, das man es wieder schneller drauf hat.
aber ich denke, wenn du normal deine punktzahl isst, und auch dann wieder irgendwann nicht mehr darauf achtest, dann wirst du auch so zunehmen.
aber eigentlich soll man seine punktzahl essen. aber ich mache es auch nicht. ich esse eimal zu mittag mit wenig punkte und dann abends nochmal was leichtes und wenn du auf die ernährung achtest, dann nimmt man auch nicht mehr so zu. (vor allem wenn man noch ein wenig sport macht)(was das fettverlieren ja noch verschnellt)
fisch ist ein fatburner, aber es gibt fisch der fettig ist,zb. lach gehört zu den fettigsten fischen. deshalb da , gut aufpassen wieviel du essen tust.
kannst auch anderen fisch essen, wie du möchtest, ich mag nur lachs, weil er soweit gräten frei ist.
ich habe mir ein heftchen gekauft, hat nur 2,50 gestet, da stehen jede menge tips drin. über bücher mit dem davor und dahinter, du bezahlst noch nicht einmal portogebühren.
das büchlein heißt: fatburner für eilige
das easy weight programm
von heike van braak
so, wenn du noch fragen hast, dann frag ruhig.;o))
lg
sanne