frustriert....

Hallo! Ich war heute das erste mal wiegen und hab nur 1,2 kg abgenommen. Ich hätte mir schon mehr erwartet, mind. 2 kg halt. Die Trainerin meinte, das wäre guter Durchschnitt und ich hätte ja nicht so ein großes Ausgangsgewicht, aber ich finde nach der ersten Woche sollte man doch mehr abnehmen, schon wegen Wasserverlust. Dabei hab ich mich so brav gehalten, bin täglich eine halbe Stunde gelaufen und nie über meine Pointsgrenze gegangen. Aus lauter Frust hab ich mir gleich danach ein Stück Kuchen genehmigt (war aber eh noch erlaubt heute), trotzdem hab ich jetzt zusätzlich auch noch ein schlechtes Gewissen. Was mache ich nur falsch? LG - Claudia (die am liebsten noch ein Stück Kuchen nehmen würde, und noch eins, und noch eins..)

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Bisherige Antworten

Re: frustriert....

hallo claudia
ist das deine erste WW woche? was hast du denn für ein ausgangsgewicht, wenn ich fragen darf? ich selbst habe bei 172cm und 72 kg gewicht in der ersten woche sogar nur 1 kg abgenommen. und war damit sehr zufrieden. wasser lagert man mehr ein, je höher auch das übergewicht ist.
von daher finde ich, 1,5 kg sind schon wirklich gut. freu dich darüber, anstatt frustiert zu sein :-)
lg
karin

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Re: frustriert....

Hallo Karin! Ja ist meine erste Woche bei WW. Ich bin 160cm und wog 70,6 (m. Kleidung), jetzt 69,4 kg. Ich weiß auch nicht, was ich mir erwarte - ein Wunder wahrscheinlich! lg- Claudia

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Re: frustriert....

Hallo Claudia,
ich habe in meiner ersten WW-Woche sogar nur 200 g abgenommen! Frag mich nicht warum ?! Jetzt sind es so 500-1000 g pro Woche obwohl ich auch schon mal ne Woche Stillstand habe. Aber ich hab mich dran gewöhnt, dass es langsam geht und finde es sogar gut. Kleiner Tipp: nach dem ersten Stück Kuchen Zähne putzen, dann sinkt das Risiko, dass man noch ein zweites verdrückt. LG Lelaina

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Re: kann ich nur bestätigen

mit dem Zähneputzen. Ich putze mir abend ganz schnell nach dem Abendessen schon die Zähne. Dann esse ich auch nichts mehr. LG Katja

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