es hängt und was tun

huhu,
ich stehe kurz vor meinem 1. etappenziel und dem nächsten zehner, aber jetzt hänge ich :-(... mal 200 gr runter, dann wieder rauf und wieder runter... mist!
was tun? mal die waage wegsperren, oder doch mal sporteln oder über die stränge schlagen oder points reduzieren? wie habt ihr ein loch überwunden?
liegrü claudia, die sich heute abend aufraffen wird *tschakka*

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Re: es hängt und was tun

hallo claudia,
ich hatte das auch als ich "ewig" bei 9,5kg abnahme stand. es ging ständig rauf/runter. noch dazu war weihnachtszeit und ich habe nicht so viel gesportelt und nicht brav punkte geschrieben.
als ich dann meinen stress und ärger, dass nichts weitergeht zur seite geschoben habe und dachte "irgendwann tut sich wieder was, abwarten, sporteln, punkte schreiben und daran halten" ging "plötzlich" wieder was weiter - und zwar gleich über einen kilo.
vielleicht braucht der körper manchmal so eine pause, in der er sich an das neue gewicht gewöhnt ?!
mittlerweile habe ich jedenfalls 15,4 kg und ich stelle mich darauf ein, dass so ein stillstand jederzeit wieder kommen kann. aber durchhalten zahlt sich echt aus !!
wirst sehen, bald geht's auch bei dir wieder weiter !!! ich drücke dir dazu jedenfalls fest die daumen und schicke dir einen riiiiiiiesen berg durchhaltevermögen und gute laune rüber !!!! lie grü - manu

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war heute auch schon ganz fleißig

und habe mich im fitnessstudio geschunden ;o)...
danke für deine aufbauenden worte, ja hast recht, wird schon wieder und wenn ich die u8 geknackt habe, dann weiß ich was ich getan habe...
liegrü claudia

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