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erstes sternchen verdient! *strike*

ja, ja, ja!
ich hatte heute meinen wiegetag und siehe da: obwohl ich in der letzten woche unverhältnismäßig viel kuchen genoßen habe, war mir die waage wohlgesonnen :-)
64 kg hat sie heute morgen angezeigt und somit habe ich mein erstes sternchen! damit habe ich in den vergangenen drei wochen durchschnittlich 1 kilo pro woche abgenommen und bin mehr als zufrieden. jetzt sind es nur noch 5 kilo bis zu meinem wunschgewicht.
außerdem mutiere ich zum sport-fanatiker! wer mein profil kennt, kennt auch mein motto "no sports"... das scheint inzwischen überholt. im februar habe ich mich in so einem damen-studio eingeschrieben, weil mein lädierter rücken dringend stärkung braucht. und das krafttraining ansich hat mir auch immer (leidlich) spaß gemacht. nur das ausdauertraining war mir ein gräuel. aber seit vergangener woche ist nun alles anders. ich habe es tatsächlich geschafft, 12 min. am atück auf dem laufband zu joggen! ich war anschließend völlig euphorisch und hätte vor freude rumpelstielzchentänze aufführen können. :-)))))))))))
zusätzlich hat meine trainerin am mittwoch meinen trainingsplan umgestellt und nun bin ich weiter so motiviert. hätte nie gedacht, dass mir altem sportmuffel auf meine alten tage sport und ausdauertraining gefallen könnte. inzwischen schaffe ich es sogar, 3 mal wöchentlich in's studio zu gehen.
vielleicht ist das ja auch ein kleiner kick für alle, die sonst auch eher sportmuffelig sind: man kann das schaffen!!!!
hocherfreute grüße
safi
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Re: erstes sternchen verdient! *strike*

Hallo Safi,
gratuliere zum 1. Sternchen.
Und dass du auch zum Sport gefunden hast ist doch klasse. Ich war zweimal im Fitnessstudio angemeldet, aber nach etwa 3 Monaten hat mich dann immer die Lust verlassen. Ich mach jetzt lieber regelmäßig meine Walkingrunden.
Weiter so, dann hast du auch die restlichen 5 bald geschafft.
LG Conny
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Re: Wow!

Hallo Safi,
das ist toll!!!
Herzlichen Glückwunsch :o)
Mensch, die restlichen 5kg schaffst du doch locker...!
Liebe Grüße,
Anke
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir

Hi Safi!
Na, das macht doch Mut! Gemeinsam schaffen wir die letzten 5 kg auch noch. Ich glaube auch, gerade wenn man nicht mehr viel bis zum Ziel hat. Das uns Sport am besten dazu verhilft, ich hoffe das ich mich auch öfter dazu motivieren kann. Gerade wenn´s noch einigermaßen angenehm draußen ist.
Viel Erfolg weiterhin!
LG- Sandra
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Boah!

hi safi, das ist ja super *mitfreu* toll, daß es so gut klappt, die restlichen 5 kilo schüttelst du dir doch ganz locker aus den rippen ;-)
sag mal, wie machst du das denn mit deinem sport, gehst du abends? oder was machst du mit franka? ich würde nämlich ansich auch gerne etwas machen, aber max läßt sich *überhaupt* nicht gut fremdbetreuen und so müsste ich abends gehen. da geht männe aber schon 2 x die woche, und ich hab einen abend ww-treffen, bleibt also nicht viel auswahl :-/ los, du hast doch bestimmt den ultimativen tipp für mich!!!!
liebe grüße und mach weiter so, inez
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Re: Boah!

hallo inez,
ich hätte auch nicht geglaubt, dass ich auf anhieb so gut mit der methode klar komme....
tja, das mit dem sport ist so eine sache.... wir (familienrat) hat beschlossen, dass mama sonntag nach dem frühstück (um 10) gleich in's studio einfällt. somit steht ein fester termin.
im studio gibt es 3 mal wöchentlich am vormittag eine kinderbetreuung, die ich für franka aber noch nicht ausprobiert habe.
mein ultimativer tipp ist eigentlich keiner: mein mann ist derzeit leider nicht berufstätig und so hat er jede menge zeit, die kinderbetreuung zu übernehmen. das heißt für mich auch, dass ich - so wie heute - einfach mal 4 stunden weg kann für sport mit anschließender sauna. derzeit nutze ich meine möglichkeiten natürlich auch schamlos aus. aber selbst wenn er wieder berufstätig sein wird möchte ich das irgendwie hinkriegen.
das studio hat wochentags bis 22:00 uhr geöffnet. außerdem gehe ich nur aus unserer tiefgarage, über eine kleine straße, den angrenzenden aldi-parkplatz und, schwupps, bin ich dort. das läßt sich also auch abends irgendwie hinkriegen.
lg
safi
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Glückwunsch! *Beifallklatsche* Und weiter so! LG

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Re: erstes sternchen verdient! *strike*

glückwunsch! du hast mich überholt - habe jetzt 2,4kg runter. aber ich hol dich schon wieder ein... vielleicht klappts ja morgen, da gibts nämlich kuchen bei uns ;o)
sport würd ich auch gern was machen aber mir fehlt der babysitter, bin ja schon froh wenn ichs 2x pro woche zum pferd schaffe und abundzu mal alleine (=zügig laufen oder auch mal m. fahrrad) mit dem hund raus kann.
lg nina
p.s. hast mir immer noch nicht deine adresse gemailt - oder kommen die pm`s schon wieder nicht an? mail am besten gleich an [email protected]
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Re: erstes sternchen verdient! *strike*

hi nina,
ach weißt du, meine waage zeigt mir ja nur 500 g steps an.... kann schon sein, dass ich noch ein paar gramm unter den 3 kilo liege :-)
mail an dich hab ich gerade verschickt - bin mal wieder notorisch hintendran....
lg
safi
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Klasse, weiter so ;o))) VLG Keksi

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