ernärhungsberatung???....

ich war doch bei dieser aktivwoche und dort hat mir folgende für mich neue dinge erzählt:
1) kakao zerstört in der milch das calcium
2) man sollte nur 3x am tag essen
3) auch kein obst zwischendurch. das soll man nur zum jeweiligen essen genießen...
alles kuriositäten bei denen ich sehr gestutzt habe.
wer weiß mehr. stimmen diese dinge, oder nicht?
vlg
daniela, die glaubt, das jeder sein eigenes süppchen kocht...

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Bisherige Antworten

Re: ernärhungsberatung???....

hi daniela,
ne, also davon habe ich auch noch nie gehört. bei solchen behauptungen frage ich immer gerne, woher die person denn das wissen hat und man es ggf. irgendwo nachlesen kann. hast du evtl. mal gegoogelt? ich finde es auch ziemlich komisch.
glg gundel

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Re: ernärhungsberatung???....

noch nicht die zeit zum googlen gehabt.
sie sagte, sie hätte das auf ihrer letzten fortbildung gelernt. das wäre ganz neu...
phosphate im kakao und in meeresfrüchten und so und deshalb seien diese ungesund.
mal sehen, ob ich dazu mal was finde. oder vielleicht hier jemand was dazu weiß.
meeresfrüchte, hab ich grade vergessen soll man maximal 1x im monat essen. wöchentlich hingegen fische wie lachs und so mit den omega3 fettsäuren....aber wie gesagt nicht jeden fisch...
oh mann.
naja
vlg
daniela, die gleich mal in der suchmaschine verschwindet

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aha. schaut mal hier:

wegen der osteoporose:
http://www.pta-forum.de/ernaehrung/beitrag4.htm
algemein scheint diese page ganz gut zu sein...
vlg
daniela

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Re: ernärhungsberatung???....

Hallo Daniela,
ich geb nicht mehr allzuviel auf neue Studien, da alle paar Monate einer was neues erzählt, meist grad das Gegenteil von der Studie vorher.
Z.B. hieß es ewig lange, Kaffee darf man nicht zur Flüssigkeitsmenge dazurechnen, da er entwässernd wirkt. Seit kurzem heißt es, das stimmt nicht mehr.
Dass man wieder zu 3 Mahlzeiten tgl. tendiert habe ich auch schon gehört, wobei sich da die Wissenschaftler untereinander auch nicht einig sind.
Ich mach es so, wie ich mag. Und so falsch kann es nicht sein, das Gewicht geht ja runter.
LG Conny

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Re: ernärhungsberatung???....

hallo conny,
ich sehe das genauso wie du. die wissenschaft ist schon eine wissenschaft für sich ;-)
glg gundel

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