Hallo Feechen!
Also ich schätze die Menge immer so pi mal Daumen! Meistens schaue ich, wie viele Schöpfer mein Freund isst und wie viele ich und schätze dann so ca die Pointszahl. Abwiegen wäre mir zu kompliziert! Also, mach Dir darüber keinen Kopf! Auf ein paar Gramm kommt es nicht an.
GVLG und viel Spaß beim schätzen!
Julia

oh ..ich dacht man muss ganz pinngellig sein..hmmmmmmmmmmmmmm meinst man kann pi mal daumen?also ich hab heut quark selbstgemacht mit kräutern und so(20%)und dazu pellemänner..hab dann einen EL davon genommen...waren 0,5p plus die 2 p kartoffeln wenn ich es richtig gemacht hab...auf der cd sind bei den gerichten oft für 1person...wir sind 3esser und 1 baby...kann ich dann dies mal 3 nehmen?also das war lecker beschrieben...und nur 5,5p....mit schwein sogar drin....hmmmmmmmmmmmm werd mich heut abend weiter einlesen wenn die kinder im bett sind...lg feechen und danke

Hallo Feenchen!
Klar, einfach schätzen!!! :-) Habe in 6 Monaten 17,5kg abgenommen und habe bei "Gekochtem" die Points immer abgeschätzt! Bei gut abwiegbarem habe ich mich allerdings immer relativ genau an die Angaben gehalten.
LASS ES DIR SCHMECKEN!!!
LG Julia

ooooooooooooooooooh hast du es gut..und in nur 6monaten *glückwunsch*...ich muss ja *nur*die ss-kilos wegbekommen.....also erst mal 10 und dann mal gucken ob noch 3oder 5dazu....bin ganz zuversichtlich...bin am 10.3.angefangen und hoffe ende juli schon mal wieder fast die alte zu sein*g*...zum ersten geburtstag des zweiten sohnis...denk mal 10kilo müssten doch drin sein oder?in 4einhalb monaten...freu mich drauf...boa du hast es gut gemacht sicher....hut ab...soviel positives hier vom WW....wär ich mal eher hier rein..dann wär ich schon wieder schlank...na besser gezz als nie was?GLG feechen und dir weiterhin viel viel erfolg..

Danke! >rotwerd Leider habe ich durch das schnelle abnehmen Kreislaufprobleme bekommen... Jetzt habe ich angefangen etwas "langsamer zu tun". Inzwischen sind 19kg runter und es trennen mich nur noch 1,5kg von den traumhaft-magischen 65kg!!! :-) Muss aber schon wieder aufpassen, weil es mir schon wieder nicht so gut geht... :-(
Bitte, bitte achte auf die Signale Deines Körpers und nehme lieber langsamer, aber gesund ab!
Wünsche Dir gaaanz viel Erfolg!
LG Julia

weil ich ess halt die angegebenen 20points inklusive der 2 guten fettpoints...jeder körper nimmt damit sicher anders ab oder?also die 20 verbrauch ich und somit muss es doch gesund sein oder???was machst du denn wenn es zu schnell geht?einfach mehr points essen???ich hab gestern 1 point gespart...aber nicht extra...hatte halt viel weinigpointsessen und gestern abend ne halbe packung mikado gedurft*froi*..den einen punkt ess ich halt die tage mit:O))lg feechen die heut erstmal die ganzen rezepte durchklabastert hat...froi..soviel schönes...

Ja, habe auch immer meine Points aufgegessen! Da das abnehmen ging wie am Schnürchen, hab ich mir nichts dabei gedacht. Der Arzt meinte, 1-2kg im Monat wären genug. Jetzt "erhalte" ich zwischendurch immer und esse zwei Points mehr um das Gewicht zu halten. Wobei ich sagen muss, dass ich immer 20Points gegessen habe - auch unter 70kg.
Du solltest eben auf Deinen Körper achten und lieber ein paar Wochen pausieren, wenn Du merkst es geht zu schnell. Ich habe erst auf meinen Körper gehört, als es mich einige male umgehauen hat und habe dann einen Rüffel vom Arzt bekommen...
LG Julia

ohje...ich dacht nur das kommt eher bei crashdiäten vor...man hört immer 0,5-1kg inna woche sind okay..also 2-4kg im monat..hoffe es haut mich nicht um*g*...wenn ichs merke das es zu schnell geht und es mir nicht gut dabei geht(hab ja noch 2kinder hier)dann werd ich evtl.die 2 guten fettpoints zusätzlich essen anstatt einzurechen wie ich es bisher noch mache....das das so gut geht mit ww hätt ich nie gedacht grad weil man ja essen kann was will....und was mach ich nun mit meiner neuerwerbung Nudeln machen schlank?kicher*..naja evtl. die rezepte raussnehmen*g*....danke für postings....lg feechen gleich warmes abendessen macht

Eigentlich läuft es genau so, als würdest Du die Kalorienzahl durch die Anzahl der Portionen teilen.
Nur die Punkte für Kartoffeln kann man nicht durch 4 teilen. Da musst Du pro Mahlzeit bzw. pro Person immer 2 P. rechnen. Sun* :)

ohje mathe....*seufz*..schwer...hab heut rezepte auf der cd geguckt...da sind welche mit 1person nur angegeben...ich dacht einfach mal 3(z.B.das mit dem schnitzel)ohje..aber kartoffeln waren da nicht bei glaub ich...ach ich werds schon noch hinbekommen....ich nehm erstmal die rezepte für 4 und werd dann 1 portion essen..ist sicher sicherere...lg feechen die heut abend die heißgeliebte nudelpfanne macht aber mit anderem käse und schweinehack...hat ja der pc gerechnet...ist mir lieber *g*....

Schweinehack??? Das mit den meisten Punkten? Nimm doch lieber Rinderhack oder Tatar für 0,5 P. pro 30g. Gruß, Sun* :)

huhu...wir essen absolut KEINE RINDER...aber ich hab mir ein rezept ausgetüfftelt das mit nudeln pro person 6,5 points hat...ist doch okay für ein mittagessen oder?ich mach die bolognese ansonsten schon immer nur mit hack,zwiebel,dosentomaten,frisachen kräutern und bissken tomatenmakr zum andicken...hab das rezept für 3personen erstellt weil papa ißt mehr,der große weniger und ich komm dann genau mit nem dritte vom ganzen hin....also wenn ich das gleich mache hab ich trotz buttermilch dazu(wegen kalzium nehm ich das täglich)noch 2,5 points übrig(für das gute fett in form von walnuss heut*g*)....und satt bin ich*ggg*....lg feechen die dich mal fragt ob du anfangs lieber die ganzen 20points essen würdest oder nicht?ansparen brauch ich so nicht für eine besondere gelegenheit...ich hatte gestern nen point übrig aber wußt nicht das ich tag beenden drücken muss um den zu speichern..kann ich den heut einfach dazunehmen?oder verfallen lassen?fang direkt heut mit der woche an..wegen samstagswiegen dann immer:O))und ich hoffe noch das ich wenn ich vom 3.-8.4.kurzurlaub am jadebusen mach mit family(und nur frühstückspension!)das irgendwie hinbekommen..nehme den einkaufsführer mit...halt mich wohl dann an fisch und salat...hoffe ich bekomme das hin denn es macht mir spaß mit den points...lg feechen nichtrindesser seit zig jahren...

O.K., das mit den Kühen wusste ich nicht. Dachte nur, es sei ein Anfängerfehler, nach dem Schweinehack zu greifen.
Ich würde übrigens nicht gleich zu Beginn der Woche alle Punkte aufessen. Du weisst ja nie, was noch kommt. Gerade, wenn Du zu Anfang noch nicht alles so gut einschätzen kannst.
Und da Du am Wochenende beginnst, also der Freitag Dein letzte WW-Wochentag ist, kannst Du notfalls noch etwas leckeres essen, falls Du Punkte übrig hast. Da wird Dir am Wochenende sicher etwas einfallen. Aber aufpassen, dass Du Dir nicht freitags den Bauch so voll schlägst, dass Du deshalb am Samstag von der Waage kippst. Gruß, Sun* :)

Huhu sun :O))ja,so ist das mit den kühen hier*g*...aber ich ess eh weniger fleisch von daher...und ich hab geguckt das ein schweineschnitzel gaaaaaaaaaaaaaaar net soviel points hat und kartoffeln halt dazu und gedünstets gemüse ist doch auch ein schönes sonntagsessen..hab schon einige rezepte umgeschrieben ...mag auch keine erbsen...ich fahr gleich einkaufen und guck nochmal..mein mann hat montag geburtstag...für mich dann mach ich diesen 3P apfelkuchen mit grieß...hoffe er schmeckt...ach und nach der zeitung wollt ich auch noch gucken...wieso hat eigentlich eine gesunde scheibe käse fettarm(calcium ist doch wichtig)schon 2points*seufz*...na werd gleich mal zum gemüseaspik gehen*g*...und aspikhähnchen hab ich ja auch schon gehabt...ich hab ja eigentlich auch immer eher gesund und fettarm gelebt..immer...nur die zweite ss hat mich echt durcheinandergehauen...na wurscht..so schlimm ist ww nicht das ich aufgegeben würd...danke nochmal für all deine mühe die du dir hier machst und für deine geduld mit den anfängern*ggg*...schönes WE wünscht dir feechen mit kranken kindern...

Schweineschnitzel ist, glaube ich, magerer als Schweinehack. Vergleich doch mal die Punkte im EF. Und fettarmer Käse ist noch immer fett genug. Auch wenn Du kein Fleischesser bist, nur mal zum Vergleich: Der magere Kernschinken von Aoste (Hauchschnitt) hat pro Packung (80g) nur 1 P. Aber mit Aspik kommst Du auch gut hin.
Gruß, Sun* :)

Huhu...aber der aoste ist soooooooooooo teuer:O((..haben ja nicht das meiste....aber ich hab den lachschinken von du darfst heut im angebot bekommen....geht auch gut...hab mir zum abendbrot ein spielgeleibrot mit tomate und diesen schinken gegönnt und na apfelsine und 2scheiben knusoerbrot mit EINEM TL nutella(für den süßhunger*g*)...und ich hab 2,5poinst in die bank gebracht*auch schön*für montag wegen manngeburstag und dann darf ich 2 apfelstückkuchen genießen...hoffe er gelingt mir...mit grieß hab ich noch nie gearbeitet...halbfettmargarine hab ich lätta gekauft dafür...ich hab hier sonst immer deli genommen und becel...aber da steht nicht direkt halbfett drauf....hab heut die guten fettpoints wieder mit ner walnuss genommen ...aber nur eine denn ich hab ja auch das ei in einen tl mararine gebraten...hoffe es kommt dann auch so hin..obwohl ich meine bei dir stand mal gebratenes gilt nicht...wenn die guten fettpoints nicht wären käm ich besser hin..lach..aber so hab ich ja von 20 P immer nur 18 weil die 2 ja verplant sind...weiß noch nicht wie ich es besser machen soll..will ja erstmal nu gucken wieviel abgenommen und dann gucken ob die 2 points fett zusätlich wie du nehmen kann....sag mal irgendwas hab ich verkehrt gemacht mit der cd...ich hab ja mittwoch angefangen aber dann am freitag neue wochen oder wochenanfang gedrückt..ist aber nicht so hingehauen...die poinst werden irgendwie nur bis dienstag gebankt..ob ich nu doch lieber einfach mittwoch den wiegetag mache?lg fee

Hallo, Schokofeechen. Das Argument, dass Aoste (o.ä.) oder aber auch Tatar so teuer wären, das höre ich zumindest zu Anfang immer ganz oft im Forum. Aber ich finde das Argument nicht ganz logisch. Zwar hängt es immer davon ab, wie Du vorher gegessen hast, aber wenn ich mal davon ausgehe, dass man sich seine Kilos richtig angefuttert hat, dann ist es doch eher so, dass man da auch nicht auf den Preis geschaut hat. Ich zumindest habe nicht nachgeerchnet, was eine Tüte Chips, Schokolade oder ein Stück Torte gekostet hat, wenn ich Lust darauf hatte. Oder allein die Mengen, die man so zu sich nehmen kann, wenn man nicht auf seine Ernährung achtet. Also ich finde, dass ist nicht so ganz stimmig.
Und gerade in Bezug auf den Schinken oder auch andere Hauchschnittwurst fällt mir ein, dass die schon fertig geschnittenen, beim Metzger in der Theke liegenden Wurstscheiben im Verhältnis auch nicht billiger sind. Da ist doch eine Scheibe 3-4 mal so dick wie bei der Hauchschnittwurst. Und wenn Du Dir dann eine Scheibe Brot damit belegen möchtest, hast Du zwar den 4fachen Pointswert, aber nicht unbedingt das vierfache gespart. Ich denke, das kommt fast aufs gleiche raus. Es sei denn, man legt sich auch den Hauchschnitt doppelt und dreifach drauf. Aber das ist ja nicht der Sinn der Sache. Das ist gerade das Spannende an WW, dass man selbst rausfinden muss, was einem die Points wert sind und was man dafür haben will. Gruß, Sun* :) P.S. Schreibe Dir gleich noch "privat" übers Profil.