ich als newbie darf ja so blöde fragen noch stellen :-)
1) muß ich für vollmilch in den kaffee points anrechnen (max 3 tassen am tag)?
2) es gibt lt. basis-liste lebensmittel, die mich - in kleinstmengen genossen - keine points kosten (z.b. je 1 tl honig, marmelade. das gilt aber immer nur für 1 tl pro tag - oder???????
3) wieviele points hat orangensaft? (den konnte ich bisher in der basis-liste nicht finden...)
danke für eure infos...
lg
safi
dumme fragen am abend :-)
Bisherige Antworten
Re: und noch eine: cappucino
...mein göga spekulierte heute darüber, ob cappu beim italiener weniger points zählt als das pulverzeug aus der dose...
da ich auf meinen tägl. cappu ungern verzichten würde (gehört quasi zu meiner mittagspause), freue ich mich über tipps.
lg
safi
da ich auf meinen tägl. cappu ungern verzichten würde (gehört quasi zu meiner mittagspause), freue ich mich über tipps.
lg
safi
Re: dumme fragen am abend :-)
huch safi, was machst du denn hier *wunder* ;-)
also die milch im kaffee rechne ich mir an, und zwar einfach pauschal als 0,2l pro tag. die null-points lebensmittel darfst du bis zu 3 mal täglich zu dir nehmen, größere mengen mußt du natürlich anrechnen. orangensaft hat 1 point pro glas.
der cappuccino beim italiener wird mit 0,5 points berechnet, instantcappu hingegen mit 1 point (zumindest der gezuckerte). ungesüßter instantcappu hat auch 0,5 points.
puh, wars das jetzt?!?
liebe grüße, inez :-)
also die milch im kaffee rechne ich mir an, und zwar einfach pauschal als 0,2l pro tag. die null-points lebensmittel darfst du bis zu 3 mal täglich zu dir nehmen, größere mengen mußt du natürlich anrechnen. orangensaft hat 1 point pro glas.
der cappuccino beim italiener wird mit 0,5 points berechnet, instantcappu hingegen mit 1 point (zumindest der gezuckerte). ungesüßter instantcappu hat auch 0,5 points.
puh, wars das jetzt?!?
liebe grüße, inez :-)
Re: dumme fragen am abend :-)
hi inez :-)
guck mal 4 postings weiter unten. dann weißt du, was ich seit heute hier mache ;-)
buh, da läppert sich ja jede menge kleinkram zusammen so über den tag... keine ahnung, wie ich mit 20 points klar kommen werde. aber ich hab die hoffnung, daß 2 besuche im sportstudio pro woche (1/2 stunde walken auf dem laufband, gute 1/2 krafttraining = 8 points!) meine rettung sein werden....
tja, dann lesen wir uns jetzt auch noch hier.... :-)
lg
safi
ps: 1 glas = 200ml ???
guck mal 4 postings weiter unten. dann weißt du, was ich seit heute hier mache ;-)
buh, da läppert sich ja jede menge kleinkram zusammen so über den tag... keine ahnung, wie ich mit 20 points klar kommen werde. aber ich hab die hoffnung, daß 2 besuche im sportstudio pro woche (1/2 stunde walken auf dem laufband, gute 1/2 krafttraining = 8 points!) meine rettung sein werden....
tja, dann lesen wir uns jetzt auch noch hier.... :-)
lg
safi
ps: 1 glas = 200ml ???
Re: dumme fragen am abend :-)
Hallo Safi,
Inez hat dich ja schon bestens imformiert!
Herzlich Willkommen möchte ich aber noch sagen :o)
Und vor allem:
Gutes Gelingen!!!
Liebe Grüße,
Anke
P.S: Ja, 0,2l O- Saft= 1P
Inez hat dich ja schon bestens imformiert!
Herzlich Willkommen möchte ich aber noch sagen :o)
Und vor allem:
Gutes Gelingen!!!
Liebe Grüße,
Anke
P.S: Ja, 0,2l O- Saft= 1P
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