diätplan

hallo!
hat jemand von euch einen diätplan, mit dem man mal schnell ein paar kilos verliert? müsste ingsgesamt so 20-25 kg abnehmen, brauch aber am anfang mal ein erfolgserlebnis das mal schnell ein paar kilos weg sind.
lg e.

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Re: diätplan

hallo! guck doch mal auf der seite von womenweb, da sind reis-, gemüse-, und obsttage beschrieben.
ich hab im januar mit ww angefangen und es ging ganz schnell die ersten wochen, pro woche 1 kg in etwa. ich stille aber auch noch teilweise.......
insgesamt will ich auch etwa 24kg verlieren, 8 sind weg, vielleicht jetzt auch etwas mehr, hab wohl eine leichte version einer magendarmgrippe - schon wieder..... LG, kerstin

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Re: diätplan

danke!

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