das ding mit den fettsäuren seufz

auf meiner margarine stehen unter dem bösen punkt fett :-)
ungesättigte fettsäuren
gesättigte fettsäuren
bei der berechnung der äpfel, muß ich da was beachten? ist fett fett, egal ob gut oder schlecht?
lg katina
voll im abnehmwahn :-)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: das ding mit den fettsäuren seufz

Hi Katina!
9 Kcal pro Gramm bleiben 9 Kcal pro Gramm, egal, ob Du 1 Gramm Rapsöl zu Dir nimmst oder 1 Gramm reines Schweinefett...
Für die Gesundheit machts schon nen Unterschied, aber nicht für die Fettröllchen auf der Hüfte ;-)
LG,
Darla

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: das ding mit den fettsäuren seufz

Hallo Katina! Ich persönlich habe schon den Eindruck, dass es nicht egal ist, welche ARt von Fett man zu sich nimmt, auch wenn die Kcal gleich sind.
Ich spare sehr bei tierischen Fetten (Käse, Wurst, Butter usw.), bin aber mit kaltgepressten Ölen nicht so sparsam, wie es laut WW z.B. empfohlen wird. Ich glaube man braucht eine gewisse Menge Fett, damit der Stoffwechsel in Gang bleibt. WEnn ich mir Gemüse in Öl brate, dann nehme ich wirklich nicht nur einen TL und ich habe jetzt in 4 Wochen 5 kg abgenommen, aber vielleicht klappt das nur bei mir :-))), ich will nicht schuld sein, wenn das jemand ausprobiert und es geht schief......
Margarine esse ich überhaupt nicht, weil das fast nur noch Chemie ist, habe mal einen Film gesehen, wie die hergestellt wird *würg*......
Zum Salat anmachen nehme ich Rapsöl oder Olivenöl und auch da mehr als vorgegeben........ LG, Kerstin die Frevlerin :-)

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: das ding mit den fettsäuren seufz

Huhu,fett ist nicht fett......nein...
es gibt böses Fett(tierisches,gesättigtes(Cholesterinerhöher)und gutes(Rapsöl,Leinöl,Walnussöl,alle Fette,wo Omega-3-Fettsäuren drin sind,Fetter Fisch,....
Also GUTES Fett MUSS man sogar nehmen,damit die Vitamine Essens überhaupt aufgenommen werden...also nur möhrenknabbern sinnlos,mit n bissken Rapsöl(eingetunkt)sehr wertvoll....
Und zum Abnehmen muss man sogar gutes Fett einplanen....LG Tina

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: das ding mit den fettsäuren seufz

hallo tina, aber bei ww muß ich es mit berechnen, richtig? ich weiß dann halt nur für mich, das ich nicht nur böses fett schlucke :-)
lg katina

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: das ding mit den fettsäuren seufz

Klar...ich hab mir immer 2 Kokosnüsse dafür angerechnet....die sollten am Tag ja als gutes Fett verzehrt werden,um auch gut abzunehmen...LG feechen

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen