Hallo,
ich hab durch die Pille 10 kg zugenommen. Hab jetzt die Pille abgesetzt und würde gerne wieder auf mein Original-Gewicht bekommen. Schwanger werden will ich nicht, wir verhüten noch immer.
habt ihr Tipps für mich?
Ich bin berufstätig und muss sehr früh aus dem Haus. Aus dem Grund ist es schwer für mich, zu frühstücken und Mittag zu essen. Ich esse normal in der Früh um 9 ein Joghurt.
Was muss ich sonst noch beachten?
Wäre sehr dankbar, wenn ihr mich begleiten würdet. Bin schon ziemlich frustriert.
danke,
Miriam
darf ich mich zu euch gesellen?
Bisherige Antworten
Herzlich Willkommen bei uns!!
Hallo Miriam,
die meisten hier im Forum machen WW und zwar ohne Gruppe. Gucke doch mal in das Posting von Susi-die-andere (ein bisschen weiter oben), da findest du die Hinweise zum "Ablauf" hier bei uns. Ach ja sicher hast du gesehen, das montags hier immer Wiegetag ist.
Also dann, viel Erfolg beim Abnehmen!
P.S: Mit welcher Methode möchtest du Abnehmen?
LG, Kerstin.
die meisten hier im Forum machen WW und zwar ohne Gruppe. Gucke doch mal in das Posting von Susi-die-andere (ein bisschen weiter oben), da findest du die Hinweise zum "Ablauf" hier bei uns. Ach ja sicher hast du gesehen, das montags hier immer Wiegetag ist.
Also dann, viel Erfolg beim Abnehmen!
P.S: Mit welcher Methode möchtest du Abnehmen?
LG, Kerstin.
Hallo hier bei uns...
Hallo Miriam
Ich mache auch WW und bin sehr zufrieden damit (lecka essen)
Ich sündige ab und zu, trotzdem gehts seit Ende März ständig abwärts. Wegen dem Essen und Job: ich weiss wie schwierig es ist, sich an einen vernünftigen Plan zu halten, wenn man abreitet, seit ich zuhause bin, läufts auch besser mit der gesunden Ernährung. Ich habe aber schon vorher uaf der Arbeit
-oft eine Suppe zu Mittag gegessen
-im Sommer oft nur einen Obstteller mit etwas gezuckertem Quark
-Zwischendurch Reiswaffeln (die sättigen super, sind aber nicht jedermanns Geschmack)
-und viel,viel,viel trinken
wenn man tagsüber eben ständig etwas isst, hat man abends nicht so Heisshunger auf Fettes oder Süsses. Ich würde trotzdem schauen, dass Du immer etwas fettarmes zu knabbern oder Obst in der Pultschublade hast.
LG Carmen
Ich mache auch WW und bin sehr zufrieden damit (lecka essen)
Ich sündige ab und zu, trotzdem gehts seit Ende März ständig abwärts. Wegen dem Essen und Job: ich weiss wie schwierig es ist, sich an einen vernünftigen Plan zu halten, wenn man abreitet, seit ich zuhause bin, läufts auch besser mit der gesunden Ernährung. Ich habe aber schon vorher uaf der Arbeit
-oft eine Suppe zu Mittag gegessen
-im Sommer oft nur einen Obstteller mit etwas gezuckertem Quark
-Zwischendurch Reiswaffeln (die sättigen super, sind aber nicht jedermanns Geschmack)
-und viel,viel,viel trinken
wenn man tagsüber eben ständig etwas isst, hat man abends nicht so Heisshunger auf Fettes oder Süsses. Ich würde trotzdem schauen, dass Du immer etwas fettarmes zu knabbern oder Obst in der Pultschublade hast.
LG Carmen
Re: darf ich mich zu euch gesellen?
Wenn Du gerne mit WW beginnen möchtest: In meinem Profil gibt es viele Infos dazu. Liebe Grüße, Sun*
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